前几天，在网上看到这样一句话：
人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。
细心思索，确实，我们在日常生活中经常会见到这种情况。
一个人，Ta的朋友或亲属或同事等，关系较近的人，有了一定的成就，或升职、或高薪、或有了一定的名气、或积累了一定的财富等等。
通常Ta会难以接受，内心中百般的抵触。更有甚者，有些人还会造谣中伤，认为对方是通过不当的手段取得的，心中的羡慕、嫉妒、恨表露无疑。但对于不熟悉的人，我们却没有这种想法。
比如，我们不会去嫉妒马云、嫉妒李嘉诚，虽然他们比我们都更加富有。
你是否想过，为什么陌生人的成功案例可以是争相学习的典范，但是熟悉的人一旦发迹，竟有些难以容忍？
心理学上有这样一个概念——“失败者的愤怒”。
它是源于对自己失败的境遇，感受到的自卑与恐慌。但由于人总是能够无条件的原谅自己，因此这种对自身境遇的自卑与恐慌，从一开始就跳出了自我的检讨，而转嫁到了他人身上。
“失败者的愤怒”在越亲近的关系中，表现的越明显。因为他潜意识里认为你们的能力思维格局都是一个层次的，你比我过得好，只是运气好而已，他永远看不到你自身的努力。
同时，人的宽容程度和耐心会随着自己优越感减少而减少，随着希望的减少而增加。
因此，越是两个年龄、背景相近的人越容易陷入嫉妒的苦海。
当年都是一起玩泥巴的小伙伴，凭什么你开宾利；
当年都是一起吃路边摊的好闺密，凭什么你拎爱马仕而我买个尿不湿还要比价；
当年都是村里的破落户，凭什么你家住别墅而我依然只能在小房里……
其实，这种心理大部分人都难以避免。
因为陌生人的成功手册写得再具体，你也不是真正的了解他，他也对你的生活构成不了任何威胁。也许你也会羡慕，但是很快就会消散。
但是身边的人，距离近，事事都有比较，或许你还知道他的某一点陋习，会觉得这种人怎么可能成功，只是运气好，或是使了什么手段。我们明明生活在同样的环境下，为什么成功的人会是他，而不是我？
你对闺蜜说：祝你嫁一个有钱有才有貌的白马王子。但若对方真的嫁了，你会发现你们的关系渐行渐远；
你祝愿好友飞黄腾达，开玩笑说苟富贵勿相忘，但等到真的哪一天他发达了，自己心里却不是滋味......
嫉妒是人之常情，但是嫉妒情绪袭来之后的行动，是黑对方还是追赶对方，才会真正把人与人区分开来。
嫉妒不是一件不能说的秘密，关键是我们该怎么应对。
1、承认嫉妒，学会理解
要正确对待“嫉妒”这种心理，首先要接受客观事实，承认Ta比我领先、比我优越，承认自己在嫉妒。
只有这样，我们才能去努力克服，否则我们很容易就被嫉妒腐蚀了人际关系。
进化心理学家戴维·巴斯曾提出，嫉妒是一种为了捍卫自己权益而存在的应对机制。从这个角度来说，嫉妒并不是一种不正常的情感，它或许是与生俱来的本能。
因此，当你感觉到自己在嫉妒时，不要厌恶自己，不要觉得自己变得丑陋了、卑鄙了，可适当允许你自己嫉妒、愤怒。
学会去理解嫉妒这种情绪本身，它是合理的，你有这样的情绪是正常的，你没有因为嫉妒变成更坏的人。
2、培养“富足心态”，放下比较心
成功学大师拿破仑·希尔著在畅销书《思考致富》中，提到了两种心态：“稀缺心态”、“富足心态”。
稀缺心态，是认为我们身边的爱、金钱和认同是有限的，其他任何人的成功都意味着，留给我的这些资源会变得更少。
与“稀缺心态”形成鲜明对比的是“富足心态”，即认为资源非常充裕，人人都能得偿所愿。
希尔认为，成功人士通常拥有“富足心态”。当你拥有了“富足心态”，还要学会放下比较心。
追根究底，嫉妒的产生是源于比较。
别人有更好的房子，别人身材更美，别人更有钱.....如果你拿自己跟遇到的每个人比较，结果就是产生极强的嫉妒心。
拿自己没有的和别人拥有的比，只会更扰乱你的想法和感受；即使比别人拥有的更好，自我感觉良好也只是暂时的，永远有人比你拥有的更多、更好，和别人比，只能高兴一时。
真正有价值的是与自己比较，跟自己比赛，一直不断的超越自己，才是最好的选择。
3、化嫉妒为动力，迎头直上
曾经有人说过，嫉妒与虚荣心都是人类进步的诱因。
嫉妒跟你关系比较亲近的人，只是因为当初你们的水平是差不多的。而如今你所嫉妒的人显然比你发展的好，在他们身上能在一定程度上折射出你现在是处于什么样的水平。
但事实上，大多数的差距，是可以通过自身的努力来拉平和超越的。嫉妒对人是一种折磨，但是同样也是一种动力。当自己对别人产生嫉妒后，最关键的是调整自己的心态。
真正内心强大的人，能将嫉妒心转化为动力，鞭策自己不断努力。
等你经过一段时期的努力后，面对你自己的成功，你其实会感谢这种嫉妒的心理，感谢你嫉妒的这个人。
当你化嫉妒为动力，你才能真正把自己与“失败者”区分开来。
作者简介：小王子，新媒体工作者。
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