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热出汁！20天内深圳52人被“放倒”

深圳卫健委 · 公众号 · · 2024-06-21 15:56

正文

好不容易结束了

雨雨雨雨雨

▲图源：小红书用户“卢千言”

现在倒好

直接 大火收汁 了

▲图源：小红书用户“宏”

最近出门

我都说不清自己

到底是超脱了种族

▲图源：小红书用户“h”

还是跨越了生熟

即将到来的周末也将

维持高温天气

宝子们

出门一定要注意防暑

▽

▲图源：深圳天气

中暑可大可小

有些中暑，会要人命

▽

20天52人被“烤晕”

急Call120求救

今天夏至，深圳发布了2024年首个陆地高温黄色预警信号。预计最高气温将 升至35℃或以上 ，信号可能持续3天左右。

天气炎热，中暑病患也相应增多。根据深圳市急救中心统计的120调度数据显示——

6月1日到6月20日，深圳有52人因中暑呼叫120急救电话。

▽

高温天气容易中暑，病情可轻可重，重度中暑若延误治疗可致命。

那么问题来了，我们该怎么判断是不是中暑？先来搞明白——

什么是中暑？

中暑是高温环境下机体因热平衡或水盐代谢紊乱等引发的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。

当长时间处于高温下，人体产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。

中暑有哪些症状？

从临床表现来看，根据中暑的轻重程度可以分为3大类：

先兆中暑
轻度中暑
重度中暑

最需引起注意的是重度中暑，它包括 热痉挛、热衰竭和热射病 3 种类型，严重的话可以导致死亡。

“热射病”

重症中暑的一种

“热射病”对人的生命危害最大， 死亡率超过50％，其典型症状是体温超过40℃。 如此高的体温会对大脑造成不可逆的伤害，导致脑细胞大量死亡。

相当于，人体成了一个蒸炉。 内部器官，被生生“蒸熟”。

这6种人要格外小心

这些人尤其注意：

在高温环境下长时间作业的年轻人 ，如从事重体力劳动或剧烈运动

没有重体力劳动的 老年人 或儿童、孕妇， 体温调节能力 和 适应能力差或者有基础疾病者。

想“保命”，记住4招

1. 外出做好防晒

尽量避免在烈日下活动。

如果必须外出，一定要做好防护工作，如 打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。

衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

▲图源：小红书用户“阿容倒醋丸”

2. 这些人尽量少外出

老年人、孕妇、儿童、有慢性疾病的人群 ，特别是 有心血管疾病 的人，

3. 注意饮食

多吃 蔬菜和水果 ，如黄瓜、西红柿、西瓜、甜瓜等。

4. 别等口渴才喝水

最重要的就是要多喝水！

口渴表示身体已经缺水了，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时，可适当补充一些盐水。

▲图源：soogif

真遇到中暑，别一下猛灌水

先撤到阴凉的地方

1. 搬移

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