曾国藩老先生的一生是取得了辉煌成就的一生，也是坎坷多病的一生。
自古雄才多磨难，曾大帅戎马大半辈子，遇到的沟沟坎坎实在太多了，跟着坎坷的是疾病，随着他年纪渐长，逐上身来。
本来曾国藩的身体就不太好，从小就有一种「癣病」，发作时遍体搔痒，通宵难以入睡，痒得他一直挠，挠完之后，银屑满地，就像是蟒蛇褪皮，所以有人传谣说他是蟒蛇精转世。
等到他50岁之后，又添了严重的眼病。每天只有极少数的时间可以用眼，其他时候必须闭目修养。可他是朝廷大员，又处于那个「三千年未有之变局」的档口，有非常多的公事要处理。没办法，他只能闭着眼睛听幕僚念公椟文件来工作。心里急啊，后来他在日记里记着：
「日内因眼病日笃，老而无成，焦灼殊甚。究其所以郁郁不畅者，总由名心未死之故......」
曾国藩这眼病到底是怎么来的呢？
熟悉曾国藩的朋友都知道，他对自己非常狠，要求特别严格。在道光二十二年（1842年）冬，给自己订下了例行的十二条功课，因此称之为「日课十二条」，内容如下：
一、主敬：整齐严肃，清明在躬，如日之升；
二、静坐：每日不拘何时，静坐四刻，正位凝命，如鼎之镇；
三、早起：黎明即起，醒后不沾恋；
四、读书不二：一书未完，不看他书；
五、读史：念二十三史，每日圈点十页，虽有事不间断；
六、谨言：刻刻留心，第一工夫；
七、养气：气藏丹田，无不可对人言之事；
八、保身：节劳，节欲，节饮食；
九、日知其所无：每日读书，记录心得语；
十、月无忘其所能：每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否；
十一、作字：饭后写字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。凡事不待明日，取积愈难清；
十二、夜不出门：旷功疲神，切戒切戒。
目标定下后，他真是认认真真执行了，并且一下就坚持了几十年。注意看日课十二条里的第五、九、十、十一条。可以看出他每天都要花很多时间读书、写字，这都是极费眼力的事，而且那个年代用的灯还是「豆灯」。
有无数个夜晚，曾国藩就着黄豆般大小的火苗伏案阅读、写作，给我们留下了他宝贵的《家书》、《日记》等等。以这样的强度用眼几十年后，他的眼睛自然不堪重负，眼病日重，以至于右眼失明，左眼也不怎么济事了。
唉，可怜的曾老先生，要不然以他的才干还能为国家继续贡献力量啊！
我们也别可怜曾老先生了，我们的用眼情况也没好到哪儿去！现在各种现代时尚的灯具让我们生活的世界明亮又舒适，即使是深更半夜，只要有灯，依然亮如白昼。但这也不知不觉拉长了我们的活动时间。
2017年3月，亚马逊中国发布全国睡眠地图，以下是媒体报道的一段引用：
熬夜成中国人生活常态，熬夜健康「后遗症」 频发：
亚马逊中国第三次「全国睡眠状况调查」数据显示，超过8成的中国人睡眠时间已不足8小时，近7成人通常在深夜11点以后入睡，且有逾6成受访者表示一周中超过6天都在熬夜。四川、广东、上海、北京成为熬夜重灾区，湖北、福建、河南、山东、浙江和江苏紧随其后。刷手机电脑、生物钟习惯、追剧成为人们熬夜的三大主要原因。
此外，约 80% 的受访者表示正面临因熬夜带来的一系列健康困扰，普遍表现为记忆力下降、反应迟钝、头痛、失眠、皮肤衰老、免疫力下降等一系列不良反应。
没办法，互联网上有着太多诱人的内容吸引着人们去观看，而且各种各样的营销手段被祭出，每条视频、每篇文章都竭尽所能，取出最勾人的标题，配上最吸睛的图片，诱惑人点击、观看。我们可爱的小眼球不自觉地就被吸引，滴溜溜转过去，小手指配合着小眼球，点点点、划划划，根本停不下来......
这种情况下，眼睛负荷太大了，总有一天，健康会离我们而去，眼病找上门来，到时候，可就悔之晚矣咯！
这可怎么办呐？
如果你对自己的自控力有着绝对的自信，完全没问题，合理用眼，健康永在。
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