能否提升你的谈话价值，取决于这一点

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关键词:真性分手、挽回

冷爱老师，我和女友恋爱三个月，我第一次恋爱，加上比较木讷，不知道怎么相处，没有给她带来太多的开心，自己有时候做的事情也忽略了她的感受，太顾及自己的想法。两个月前分手时，我纠缠她了，最让我后悔的是怀疑了她并跟踪她和同事，当天她知道了，我感觉再无理由去挽留她，第二天想法和行为更偏激，在她楼下等她，打好多电话，发好多消息，最后她下来了，她把送她的礼物还给我，我说了道歉，就分开了。过去两个多月了，还是觉得我做的太差，太作才会弄成这样子。我觉得她是我心里喜欢的，我想挽回，该怎么做呢？我不想放弃。 图片聊天记录是她提不合适，想冷静一段时间，过了一周，我想见她，发消息打电话都未果，然后心里太激动，逼她太紧，说话太严重了。真是很后悔。 分手这段时间，开始一个月没有去联系。后来新买手机卡才敢偶尔给她打个电话，不过效果不是很好，聊天内容很局限，我不知道该怎么去改变现状，怎么做把她吸引回来。希望冷爱老师可以帮我指引一下方向。

你的案例描述挺苍白的，但是你的聊天纪录很有意思。你作为一个男人，给她发的消息是这样的，“你是在玩我吗？自始至终你有认真对待过吗？有对我们的感情用心吗？” 你这就是典型的指责；你又说“现在这个状态，我有什么心思去工作？我有什么心思能干什么别的？”这就是典型的埋怨；你还说，“我已经道歉了，可你呢？”你这就是批评。

其实你跟这个女孩子什么事情都做了，而且你肯定是一直在打电话，要不然对方不会说“你能不能别打了”，你肯定是一直在骚扰对方。就像那个女生她说的，“你知不知道这样让人很烦？”所以，你给对方呈现出来的状态，肯定是挺不爽的。

你问应该怎么样去改变现状，把她吸引回来？你还没搞清楚，这个问题不是吸引回来的问题，所有的挽回，如果都只是想要挽回这个结果的话，都是治标不治本的。真正治本的方法是改变，只有你意识到你要改变，只有真地去改变了，才有可能产生后面的结果。

你应该给到对方一段时间，冷静下来。这是典型的真性分手，你给对方一段时间冷静，给对方一点空间，就不要再去骚扰她，不要再去烦她了，你自己好好整顿一下自己吧。你先把你自己的问题列下来，比如你的沟通的方式太差了，你的表达能力太差了，等等，你先把这些东西改变，再想办法做别的。

现在不是吸引的问题，是你整个人都没有达到她最低标准的问题。

延伸话题

你和别人聊天时，有过哪些机智的回复？

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关键词:异地恋、错误的沟通方式

冷大大。本人93年男，女朋友95年的是的幼师我俩都是家里的大哥大姐。我们今年三月认识，她是我第一个女友，走到现在都还算是愉快。我们曾一度同居过，中间因为她的母亲查出肾衰竭，她回家工作在小学当志愿者，就这么成异地恋了。我也曾两次去看望他妈妈也是太久没见比较想念她，就在上个月她母亲病重去世我第三次去，之前去的是市医院这次去的是她家。我俩家境都不太好，都是农村的。目前我在省会工作，她算是支教。 现在我俩因为工作应酬的问题在吵架。她不太会拒绝工作上的应酬同事叫去玩就去，我很不爽，因为他只有半瓶啤酒的酒量。她醉酒几次了，我也多次劝她无果。我很烦恼，都有些猜疑了，知道不是个现象所以找冷大出主意。

你女朋友现在的状况让你感到很不爽，这是很正常的事，你们双方是异地恋，而她的酒量也不太好，还醉酒好几次，所以，我完全可以理解你的这种痛苦和担心。

看了你们俩的聊天纪录，包括你女朋友说跟你在一起丢面子之类的，可以看出，你女朋友在跟你聊天的时候其实情绪都很激动。那么，可以从两方面入手：

第一方面，你要意识到，你跟女生的这种沟通方式，本身就是很容易让女孩子不高兴的。因为按照你的说法，就是在说她陪酒陪唱，你在跟她沟通的时候，就已经不是沟通了，这种定性就是责怪。任何一个女生，跟同事出去交际一下，却被自己的男朋友说是陪酒、陪唱，谁都不会高兴的，对吧？

所以她的这种痛苦是必然的，而在这个时候，肯定会有一个巨大的情绪反应，事实上，在这个时候，你还去跟她沟通的话，只会让她更不高兴。你要明白，一个人是不会在有情绪的情况下回答你的问题的，更不会在有情绪的情况下解决任何问题。

归根结底，你根本还不知道怎么跟女孩子沟通，你也不知道怎么样安抚好别人的情绪。这是在未来你可能需要去做的事情，去学习怎么样觉察别人的情绪，学习怎么样在对方积极乐观的状态下，引导一个好的沟通方向。

第二方面，你的女朋友是被冤枉的，从目前来看，我相信她是自卑，甚至是会时常怀疑自己的一个女生，所以，当你跟她讲到陪酒陪唱这些话，她自然就跳起来了，因为你刺痛到了她的痛处。而且，她是真的想搞好同事关系，她在解释她这种行为的时候，她说有活动的时候需要别人帮忙等等，各种各样的话题，她都是在谈论这件事，都是在想怎么跟你解释清楚这件事。

那只能说明你女朋友可能是因为成长环境的原因有点自卑，她不懂得怎么样积极地跟你沟通，也带着情绪去发泄，这是一个社会的问题，不是她的问题。所以，在这样的情况下，这个女生是处在一个很痛苦的状态，她更需要理解，更需要支持。

我相信她是清白的，她如果真的像你所说的那样，那她不会跟你解释那么多，她会跟你解释，说白了，就是她还是在意你。还是好好珍惜吧，一段感情需要两个人共同经营，只有当两个人共同经营的时候，这段关系才会变得特别好；只有当两个人共同经营的时候，这段关系才有可能走到最后。

其实，最关键的地方，两个人还是要互相扶持，互相信任。 疑人不用，用人不疑，如果你对她连信任都没有的话，那两个人怎么能够走得下去呢？珍惜吧， 这姑娘真的是个好姑娘，只是她可能需要你更多的理解和支持。

关键词：提升谈话价值

冷爱你好，请问谈话的价值要如何提升？

很多人的谈话是从对方角度出发的吗？并不是，而是从自己的角度出发的。

你要知道，话是说给别人听的，你要想提升谈话的价值，首先，你就要学会从讲别人爱听的话开始，你要思考你说的这句话是别人需要的吗？从这个角度出发，自然而然的，你就能学会怎么样提升你谈话的价值。

关键词：当关系遇到钱的问题 

冷大你好，我跟我老公是高中校友。当时他的一个朋友正追我，他给我的影响是非常老实。我们都是农村的.我自身条件及家庭条件相对好些.我学的服装设计，他高中毕业！他长相非常不错比较帅但气质比较邋遢双子座。我长相可爱讨喜比较有气质傻甜天蝎座！因父母要求要找上门，最低条件找个本地的！我们见完双方父母，当时他及他父母对我非常好.其实到后来发现也都只是表现的好，嘴巴说的好！当时我自己父母觉得不合适.觉得他城府太深！但是是本地的勉强接受！只要对我好就行！我们未婚先育，他妈妈一再表示他们家没钱给礼金！我说老人家年纪大了不容易.自己照顾好自己就好，我们年轻人可以自己努力。我父母一直告诉我什么事情都看开一点！怀孕期间跟他父母没有多少走动！他之前合伙开过一个工厂，亏钱.他就退出来了！当时有个老乡找他一起开厂，他一直到处借钱.没有借到！我妈当时体谅他开厂不容易.资金周转困难.表示愿意帮点是点！他借我家的钱.可以保持厂里正常运转！从我孕晚期.他妈妈过来，他妈妈一直干涉我们之间的事情，产检不让他去！快生的时候不让他来医院。他非常听他妈妈的话.要以厂里为重！他之前对我非常好.他妈妈一来他什么都听他妈的！他妈妈一有点什么事情.扑风捉影哭哭啼啼打电话给她兄弟姐妹侄子侄女。我老公这边开厂一直没盈利一直要借钱往里面投！合伙人要退出来.他不愿意！厂里很问题不解决.一直维持现状，亏钱。他就是问题就出在没钱！对方有钱没愿意往里面投钱，不信任他！厂里的问题对我们，我们也是.现在问题我父母的钱，他一直耍无赖！

每次看到这种通篇感叹号的案例，都让我感受到一种深深的压力，我相信，这种感受也应当是你老公的感受吧。透过文字，我都可以感受到你这种情绪上扑面而来的压迫感，让人喘不过气来，这也会是你在生活当中传递给每一个人的感觉。

所以，最重要的事情，是把问全都列出来，再把问题细化。比如你所说的这个问题，说了半天到最后，讲的还是父母的钱和他一直耍无赖的问题，似乎对你来说，感情的问题都没有什么重要的，你现在的咨询，几乎变成了一个法律问题了，是你父母往里投了钱，他不想还，或者不想给的问题。这件事情可以分两方面来看：

第一方面，我相信你父母的投入，不仅是要给他帮助，他要拿这笔钱干嘛，当时你们双方肯定是协商过的，他也肯定说过能给你们什么样的回报。我们要去意识到，任何投入都是有风险的，这是一件有风险的事情，而现在风险出现了。

第二方面，你们之间的关系跟这笔钱不是一回事儿。你好像从头到尾都在抱怨他在这段关系里面做的那些事儿，但是，抱怨到最后的结果，却是在说他的钱怎么办的问题。他厂里的事情你又不是不知道，是一直在亏钱，一直在往里投钱，你让他怎么还你钱呢？他的合伙人有钱，不愿意往里投，那是他们经营上的事情，跟你有什么关系呢？他这个厂的状况就摆在这里了。

你说他长相非常不错，比较帅，那这一切我就可以理解了，你享受了他的这种帅，你享受了他能够给你提供的爽，现在就是你付出代价的时刻。那接下来是什么呢？接下来是你孩子都已经出生，你们这段关系还持续，你是一直想在这段关系的框架下把钱要回来，还是你只是想抱怨一通、骂一通呢？这是最值得你去思考的。

关键词：如何忘掉一个人

时间，真的可以让人彻底忘记另一个人吗？ 

仅仅是时间的话，并不能让人彻底忘记。

人生，不仅有长度，还有厚度。你会发现，一个人并不是年纪越大就越成熟，年纪固然是一个因素，但更重要的因素，是他在这个年龄里面经历了什么，只有经历才真正使人成熟。同样的，你跟一个人之间发生过的事情，这些经历才是你记住这个人的原因，如果要遗忘他，只有当你有新的经历的时候，你才能够覆盖掉以前。

所以，并不仅仅是时间让我们忘记一切，更重要的是，你的人生有没有发生更多更多的新故事，只有这些新的经历，才会塑造未来的你。

关键词：解释风格、自卑

冷爱老师你好，我今年21岁，从未谈过恋爱。一直以来我都觉得自己好自卑，因为本人患有多囊卵巢，这个病我太久后才去面对去解决，感觉自己错过了最佳发育期，所以现在无论是身材还是样貌我都是看起来像小学生，这让我非常非常自卑。我曾经暗恋过3个男生，现在暗恋的这个是在大学，他和我同一所学校，我们是打暑假工认识的，说真的我选这间学校很大部分原因是因为他。但他有女朋友了（不过他们是异地恋）而且他和他女票见面的时间不多，是女向男表白的。我们两个在打暑假工期间关系挺好的，玩得也挺好的，而且经常聊天聊到三更半夜，也试过凌晨4点他带我去玩，加上我现在跟他同校，我一直以为我可以取代他女友，可是我发现我错了。我现在的心也开始慢慢淡了，但由于我自身有病的原因，我一直很自卑，不太敢跟男生接触，一有男生靠近我就觉得有点害怕。我经常照镜子看我自己，我颜值也不差，偏可爱类型，可是看起来就像个没发育的孩子，我心里真的好自卑孤单。我好想有一个人来陪我，我发现我现在分不清喜欢是什么感觉，只要样子还可以对我比较绅士温柔的我都有点喜欢，但我还是放不下我上面提到那个男生。我好想不再喜欢他，至少这样我们还是朋友，我好想找到一个真心欣赏我喜欢我的人，可是我又很害怕他们会嫌弃我的幼稚。我好困惑好烦恼……

我觉得你是幸运的，虽然你没有谈过恋爱，但你至少知道什么是喜欢，很多人连喜欢是什么都没有体验到。当你对自己说，好想不喜欢他的时候，至少说明了你知道什么是喜欢，因为喜欢就是这样子的，喜欢就是一个不能被改变的事情，喜欢是一个不能被消灭的事实，当你真的喜欢一个人的时候，你是没有办法改变自己的，所以，你首先要接受你喜欢一个人的事实。

然后呢，你需要做的，是了解你自己为什么喜欢他，你已经接受了你喜欢他的这个现实。你说你好想有个人来陪你，这是非常可以理解的，我们是社会化动物，是人类，我们就是需要陪伴的，你可以学会接纳自己。人生啊，需要面对自己有时候确实是无能为力的，这也是我们成长当中一个重要功课。

我一直在跟你谈论的一点，是我们如何去接纳我们会喜欢一个人的这个事实，以及我们该如何接纳自己无法改变这件事情的事实。那么接下来，如果我们接纳了这个事实，我们更需要接纳的是成为自己。我知道你因为患有疾病而感到自卑，但是我可以负责任地跟你说，这个世界上，所有的人都会感到自卑，不是因为这个，就是因为那个。我也同样有感到自卑的时刻，我也有生过病的时候，我也有因为自己的病而感到自卑的时候，但是，一个人该怎么样从疾病的阴影当中走出来呢？这取决于你怎么看待这个疾病，取决于你怎么看待你自己。

这里面的核心，就是当我们想要面对疾病的时候，我们首先也得会接受：这就是你。如同你所说的，只不过是21岁的时候，你看起来还只是偏可爱型的，那这也不是什么坏事，我们乐观一点的话，也许还可以说以后你也不容易老呢。

在情感的世界当中，我们遭遇了什么，我们自己有什么，其实都不重要，重要的是你怎么看待它。这讲的其实就是如何建立起你自己的解释风格，因为你如何解释这件事就决定了你以后会怎么做，你如果把自己的疾病解释为它限制了你的人生，那你一定会倾向于放弃。

我们可以从两个维度去看待它：第一个维度，是你愿意把这件事情的影响时间看得有多长？第二个维度，你把这件事情的影响范围看得有多大？比如说，你觉得它牵扯到了你的身材和样貌，又牵扯到了你择偶，进而影响了你的整个人生。

在这两个维度上，你都倾向于把它看作是永久的，你又把把范围看作是很大的，那你必然是痛苦的。我们只有把这件事情影响的时间看得短暂，就是我们应该意识到，它不可能一生都影响我们，我们总有办法解决它。我们也应该把它的范围看的窄一点，这个疾病本身，问题是问题，你是你，我们不要把问题看做是你人生的全部。

每当你感到自卑痛苦的时候，你就根据我说的这两个维度去分析你自己的解释，这样你自然而然的，就会找到一个新的方法和路径看待你的人生。

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