回复
m
，收看早、中、晚餐推荐！
天气越来越热，相信不少人和哈妹一样都懒得在厨房“大动干戈”，希望用最简单的食材和烹制方法制作美食，比如今天哈妹就想教你用几片吐司做一顿好看好吃又营养的餐食。
by 幸福小精灵静静
口味：
★ ★ ★ ★
☆
营养：
★ ★ ★ ★
☆
美感：
★ ★ ★ ★
☆
难度：
★
★
★
☆
☆
配料:
吐司2片、鸡蛋2个、模具2个
烹饪步骤:
1.吐司两片，鸡蛋两个
2.用模具刻出花型
3.一片镂空的吐司片就做好了
4.也可以做出星星
5.平底锅擦干，预热，放入吐司片
6.打入鸡蛋尽量将蛋黄打在中间位置，待煎到自己喜欢的程度装盘即可，可以跟个人口味撒适量胡椒粉或者番茄酱味道好极啦！
7.也可以打散了倒入，不过这样容易有气泡，用牙签轻轻刺破就可以啦
8.美味哒吐司煎鸡蛋，轻松拥有健康早餐！
菜谱小贴士: 不粘电饼铛一定要擦干无水无油。鸡蛋黄尽量打入中间位置。
by Nina囡囡
口味：
★ ★ ★ ★
★
营养：
★ ★ ★ ★
★
美感：
★ ★ ★ ★
★
难度：
★
★
☆
☆
☆
配料:
鸡蛋3个、培根6片、吐司3片、芝士适量、盐适量、黑胡椒适量
烹饪步骤:
1.先用平底锅把培根煎出油，稍微煎一下即可，不要煎成硬的。 烤箱预热200度。
2.在玛芬模中涂薄薄一层黄油，然后把吐司面包印出和模具底部大小相同的形状，放入玛芬模中。
3.分别用两片培根围成边，做成杯子的模样。
4.撒上一些芝士碎。
5.分别在模具中打入鸡蛋，撒上一些盐和黑胡椒进行调味。
6.放入预热好200度的烤箱中，烘烤15分钟左右，出烤箱撒些香葱碎或者罗勒，美味即可享用啦！ Bon appetite.
菜谱小贴士:
1.喜欢吃溏心蛋的就烤12分钟。
2.根据自己家的烤箱来调整烘烤温度和时长，必要时加盖锡纸。
by 一食半刻
口味：
★ ★ ★ ★
☆
营养：
★ ★ ★ ★
★
美感：
★ ★ ★ ★
☆
难度：
★
☆
☆
☆
☆
配料:
鸡蛋1个、土司面包3片、火腿片6片、切片2片、番茄酱适量、油适量
烹饪步骤:
1.准备好材料～
2.火腿片先煎至金黄色～
3.第一层土司先涂上一层番茄酱
4.再平铺一层芝士片
5.加入三片火腿片
6.再铺一层土司，依次叠上火腿片和芝士
7.鸡蛋打散，叠好的土司放进去滚一圈，
8.锅热加油，两面煎至金黄色
9.再把侧面煎一次
10.大功告成，就可以开动咯～
菜谱小贴士:
1.先煎火腿可以出油～
2.可以把土司的边缘切掉，再做
by 武晓慧
口味：
★ ★ ★ ★
★
营养：
★ ★ ★ ★
★
美感：
★ ★ ★ ★
☆
难度：
★
☆
☆
☆
☆
配料:
面包片4片、蒜2瓣、小葱适量、黄油20g、盐适量
烹饪步骤:
1.准备好食材，蒜捣成泥，小葱切成细末
2.将黄油隔水融化
3.拌入小葱碎和蒜泥以及适量盐
4.均匀涂在面包片上
5.放入烤箱中，180度烤七八分钟（要不停观察烤制情况，当心过火）
6.烤的过程就能闻到葱蒜香味，咬一口，咸鲜酥脆，幸福！
菜谱小贴士: 烤制过程要不停察看，当心过火
by Jade-Powers
口味：
★ ★ ★ ★
★
营养：
★ ★ ★ ★
☆
美感：
★ ★ ★ ★
☆
难度：
★
★ ★
☆
☆
配料:
土司面包(去皮)150克、鸡蛋4个、鲜奶140克、奶油60克、无籽提子160克、蓝莓干20克、松子仁20克、肉桂粉1小勺、香草精5毫升、白糖30克
烹饪步骤:
1.吐司切丁，放入烤碗中；
2.鸡蛋打散，加入鲜奶、奶油和白糖，搅打均匀，再加入香草精，并搅拌均匀；
