传说中的爱丽丝来了，姓「
颜
」名「
宁
」。
她的履历无需赘述，可我们还是忍不住再唠叨一次：
6 月 20 日，一身宝蓝色长裙的颜宁走进西湖大学云栖校区 5 号楼 301。这是她早就计划好的行程，专程来和生命科学学院的青年 PI 们「聊聊天」。
聊什么？聊学生、聊经费、聊科研方向、聊实验室恋情，啥都行！
这个率真的女子有问必答，妙语连珠，毫无保留地献出自己在科研上「打怪升级」的全部经验，也让我们再次强烈感受到她的人生信条：
遵从内心，做独一无二的自己！
关于青椒的成长之路
图片来源：
西湖大学
Q：刚组建实验室时，应该避免走哪
A：
记得当时我回清华建实验室经历了豪气万丈、怒气冲天、心平气和几个阶段。从博士后变成 PI，又是回母校，是事业的真正开始，无数的 idea 在脑中，豪气万丈，磨拳霍霍，恨不得一天一个样地出成绩。
理想是美好的，现实却总要给你捣捣乱。一间空荡荡的屋子，连 bench 都没有，再加几个连 PCR 都不明白的小朋友，回国前流畅的实验节奏被完全打乱，有力气没处使的感觉让我每天都在抓狂中。印象中，回清华的第一年是我人生中最暴躁的一年。
后来，差不多半年过去了，实验室该买的仪器有了，该建的冷室能制冷了，学生该犯的错误也都犯得七七八八了，E.coli 每天该染的 phage 也都染过了。不知从哪一天开始，实验进展变得每天都看得见了！于是，终于进入了心平气和的阶段。
所以，想预警一下新建实验室的同事们：如果你觉得很烦闷，压力很大，千万不要因此有了次生压力。这个经历想必很多初建实验室的人都会有，但少则几个月，多则半年一年总会过去。
Q：对于备课、上课，你是什么样的心态？
A：
狠狠地抱怨，然后认真地备课，上完课后再感叹一句，真好玩啊。记得我之前在清华讲生化课，我生化其实是很厉害的，印象里似乎是拿到过 94 分、96 分的成绩，但在讲课的时候，我竟然发现自己在很多地方并没有真正明白。
因为作为教师讲课和学生听课是完全不一样的，讲课要有逻辑，要讲清楚前因后果，1 个小时的课，我经常要花费 1 天去备课。
但我很喜欢讲课，这是一个很愉悦的过程，我自己也受益很多。在清华的时候，我曾经一周讲过 7 个小时的课，这其实对口才和体力都是很好的锻炼。
我现在讲起来科学史，能够做到引经据典、旁征博引，但又有意识控制时间，这都得益于之前上课的积累。
Q：
开会很耗时间，对年轻 PI 来说，去还是不去？
A：
作为年轻 PI，你一定要去参加学术会议。我从回国第一天，我的目标就是国际的标准，科学家要在国际舞台上比拼。
在学术界，你不能让别人觉得你是一个很没有存在感的人，不能是小透明。
通过学术会议，你可以让别人看到你的脸，让别人知道你的存在、了解你的研究，你也可以借此把自己的学术圈扩大，还能去了解学术前沿进展。科学家切忌偏居一隅。
Q：西湖大学是一所崭新的学校，PI 是否需要经常参与到学校和学院的发展，该如何分配时间？
A：
我分享一下当年我是怎么做的，我是一个非常闲云野鹤的人，我很不愿意做行政，但我觉得每个人都应该承担一点 public service。
我的建议是对于新 PI，最初三年一般是有豁免权的，一定要充分利用这几年，打好稳固的实验室基础。
我是在 2010 年才开始承担研究生培养这一公共服务的，做下来还是很有意思的，毕竟你可以完全按照你的想法去搭建构架和建立规则，这对你也是一种训练。
当然，研究生培养也是我的兴趣所在。尽管如此，5 年以后，我觉得公共服务挺对得起学校和大家了，就辞去相关职务了。
Q：面对太多的邮件和信息应该如何处理？如何拒绝别人的一些邀请？
A：
现在邮件、微信太多了，如果你不有意识地控制，杂事无穷无尽。一定要勇敢地说 NO，对我而言，平时饭局什么的，基本能逃就逃。我的手机很多时候根本不在身边，E-mail 不回也是常态。
当然，这好像有点没礼貌，我自己都觉得太不够 nice。然而，一个人的时间是有限的，鱼与熊掌不可得兼，总要有所取舍，就这么简单。
只要让别人知道这是你的一贯风格，你不是因人而异，最终大家也就都谅解了。
不过呢，与学术相关的，比如别人对你论文的问题、找你要论文中提到的质粒等实验材料，一定要尽快回复，这是学术规范。
说到时间的管理，有个得力的 lab manager 非常重要。很多好的 scholar，未必是好的 manager。术业有专攻，一个得力、值得信赖的 lab manager 能给你省出大把的时间。
其实就是一句话，把时间、精力、资源尽可能地投入到 research 中去。
关于和学生的相处之道
图片来源：西湖大学
Q：应该如何调动学生科研的积极性？
A：
与其批评人，不如表扬人，你要激发起同学们的积极性和主动性。这是我向施一公老师学来的。
当我在施老师实验室做博士时，他整天在我面前夸另一个学生，她来自复旦，和我同时进实验室。
当毕业的时候，她对我说：颜宁你带给我压力太大了，一公经常在我面前夸你！
我就释然了，原来这是他的激将法。
在我们实验室内，大家基本上是团队分组合作，但同一年级的人不要在一个课题上，一般都是老带新，也可以保证课题的延续性，老生毕业了，新生也成长了，课题后继有人。
但这个过程中，你要注意，有时候个别老生可能会欺负新生，比如让新生只做粗重的工作，这时候你要站出来干预。
Q：当我给学生比较多自由的时候，我会很生气；但我管太多的时候，学生又很生气。应该如何在这其中找到平衡？
