专栏名称: Andbaby安恩贝-北京总部

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秋去冬来宝宝辅食吃啥好

Andbaby安恩贝-北京总部 · 公众号 · · 2018-10-22 17:16

正文

BB冬季辅食建议

妈妈应根据宝宝发育情况适当添加，同时要根据季节变化调整辅食的种类。

✔ 吃热食

宝宝肠胃较弱，生冷的食物易造成一定刺激，特别是脾胃虚弱、反复呼吸道感染的孩子。冬天，宜给宝宝吃热食，建议采用煲、烩、炖等烹饪方式。提醒大家，油腻的食物不要给宝宝吃，以免引起脂肪性痢疾或肠胃炎。

✔ 多甘少酸

天气冷，让宝宝吃一些甘味食物，它们不仅口感甜甜哒，还可以滋补肠胃，让宝宝身体更强壮，起到不错的御寒作用。推荐肉、蛋类、奶、豆制品等。至于酸味食物，比如山楂、乌梅等最好不要给宝宝吃。

✔ 补充维生素

包括 VA 、 VB2 、 VC 、 VD 等。冬天当季的绿色蔬菜比较少，可以选择胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等黄绿色蔬菜，避免发生 VA 、 VB2 缺乏症；冬天天气比较干燥，多吃蔬果等补充 VC ，对皮肤和预防呼吸道感染有好处；鉴于宝宝易患因缺乏 VD 缺乏而引起的佝偻病，而冬天日照时间较短，可以给宝宝安排一些富含 VD 的食物，比如鱼、蛋、奶类和动物肝脏等，如有需要可以在医嘱下服用维生素 AD 滴剂。