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大脑老不老,做完这三道题,你就知道了!赶紧试试

养身参考  · 公众号  · 养生  · 2019-11-30 06:30

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皮肤老了会有皱纹,头发了老了会变白, 但是大脑老了,却发现不了!


你的大脑老了吗? 来做个测试吧。


据统计,中国患老年痴呆的已超过600万人,平均每年以30万人的数量在增加!


该测试由中国阿尔兹海默病防治协会会长、北京老年痴呆防治协会理事长王军出题。


01

测大脑反应能力


在15秒内说出尽可能多的动物名称。可以边看以下计时的动图边作答。


结果分析


✦如果能说出多于11个名称,说明大脑的功能反应能力良好;


✦如果低于7~8个,就要警惕了。


2

测数学计算能力


从100减7,减5次。这个题目建议看以下动图,根据文字提示的速度进行答题。



结果分析


如果能够跟上动图里文字提示的速度,正确得出每一次的结果,那么恭喜您顺利通关。


✦第一次减7等于:93

✦第二次减7等于:86

✦第三次减7等于:79

✦第四次减7等于:72

✦第五次减7等于:65

3

测试记忆能力


视频中,王教授说出7种物品:核桃、玉米、牛奶、鱼、黄豆、白菜、苹果。


10分钟后你能记得几种?请说出你所记住的物品名称。


您也可以请身边的亲朋好友来配合答题,让他们说出7件物品,你来作答。



结果分析


✦如果能记得这7种物品,那说明大脑功能非常好;


✦如果少说了1个,大脑功能还可以;


✦如果只说出少于4个,说明大脑功能有一定的退化或注意力有所减弱。


动动手指——远离老年痴呆


手是人类神经感觉最为敏感的部位,其神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变,记忆力、思考问题都解决了,大脑不断形成 新的兴奋点 ,就不会退化。


1、将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。



2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。



3、将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。







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