专栏名称: 古典古少侠

著名生涯规划师，新精英创始人，《拆掉思维里的墙》作者。盛产关于职业发展、个人成长与人生选择的犀利观点和实操建议。

春节幸福践行课之 11 ：宜运动

古典古少侠 · 公众号 · 职场 · 2017-02-02 08:37

正文

春节前后这两周，想和大家尝试一起做一个践行活动——每天践行一个幸福行动。

我每天会发一个关于幸福的简单好操作的幸福练习。你可以抽3-5分钟，在当天完成这个练习。

如果所有人都参加，这将是有史以来最大的一个幸福行动课。

欢迎你把回答发到评论区，或者配上文末的践行卡和你喜欢的照片，在新浪微博@古典。

在微博话题#超级个体每日践行#里还可以找到很多一起践行的伙伴：）你也可以自己拉个小群，和你的朋友们一起做这个活动：）

超级个体 · 每日践行

2月2日，大年初六，宜运动

做15分钟运动到出汗

大过年的，找个机会动动吧。

试试看做15分钟任何活动到出汗。

顺便告诉你，保持运动是精力充沛，排除焦虑情绪，以及提高专注力最好的方式。

↑ 今日践行卡，长按可保存。

做个有幸福感的人

过个有意义的年

幸福践行课之 1 ：宜计划

幸福践行课之 2 ：宜意义

幸福践行课之 3 ：宜品味

幸福践行课之 4 ：宜敬畏

幸福践行课之 5 ：宜感恩

幸福践行课之 6 ：宜梦想

幸福践行课之 7 ：宜有趣

幸福践行课之 8 ：宜善行

幸福践行课之 9 ：宜投入

幸福践行课之 10 ：宜正念

（后台输入“每日践行”获取）

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