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这样做,或许你能再长高10cm

小铁馆  · 公众号  · 健身  · 2019-02-13 22:37

正文

乔丹上高中的时候

教练曾对他说:

迈克尔你虽然技术不错,但太矮了还没1米8

身高决定上限,你以后是进不了NBA的

我们决定不要你这个球员


乔丹何许人也,哪受得了这样的刺激

凭着与生俱来的怼天怼地不服输精神

乔神逆天改命,在一年时间里狂长20厘米

这把所有人都惊呆了!


那他是怎么做到的呢?

除了有神之属性的加成之外

吊门框是他的秘密武器


神说:

不仅每天要练球,睡前还要吊门框

抓住门框,垂直悬空,放松身体,拉伸骨骼

于是,神迹出现了


吊门框真的有用吗,其中有什么依据?

除了吊门框(吊单杠),还有哪些科学方法?


实用君为大家准备了一篇实用干货

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