语言不是蜜，但可以比蜜甜

有 践 行   有 同 伴   有 力 量

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语言不是蜜，但可以比蜜甜。语言不是毒药，但可以比毒药更毒；语言不是医生，却可以疗愈伤痛；语言不是刀枪，却可以致人于死地。怎样说决定命运啊。

——海蓝博士

@海蓝幸福家静修生  熊瑛

 “有事晚回！”，

收到老公短信，心里顿生不快，肯定又喝酒应酬！

21点，我忍不住给他发了条短信：“什么时候能回来？”

此时我的内心已经开始升起一股火，

但有一个声音告诉：

“我不能发火，要体谅他。”

于是换了种语气回复他：

“回来休息吧，别老在外面，我不放心！赶紧回来吧，我想你了！”

22点多，他回来了，我正在洗澡。

等我从卫生间出来的时候，他只开了个床头台灯，躺在床上，一看到我就立刻起来去卫生间洗漱。

我灵敏的鼻子闻到了浓浓的酒气，内心的不快已经变为怒气。

他一洗躺上床就睡着了，我只好平复一下心情也睡觉了。

第二天早上，忙着叫女儿起床，做早饭，本想赶紧忙完去上班。

可是一看到老公起床了，终于还是忍不住去数落他：

“昨晚就是喝多了，你最近太频繁了吧，跟谁喝啊……”

一大堆的话脱口而出。

他刚开始还回答：“我有节制的”。

后来干脆不接话了，由我去说。

我意识到情绪已经不对了，就转身离开了房间，可是生气的感觉还在。这种情绪还迁怒到了女儿，搞得一家人的情绪都很坏！

我很爱我的家庭，也爱家里的每一个人，并且很在意他们的一切。

但却一直在用我的方式去爱他们，这是发生在我们家的一件日常小事，却无形中看到了我的模式。

有时把关心变成了指责，让对方无所适从，不知道该怎样面对我，总怕我会生气。

当我的爱变成了压力甚至是伤害，亲密关系也变得疏远，自己也陷入到“他不爱我，他不在乎我”的漩涡当中无法自拔。

我开始用七步法进行梳理，发现当事情发生的时候，总是从自己的角度，按照自己的准则做出评判。

结论多是对方的种种不是，因而产生情绪，或直接向对方宣泄情绪，结果基本是两败俱伤，谁出说服不了谁，还容易产生隔阂，影响了两人的感情。

老公其实也知道喝酒的危害性，只是现实让他无法拒绝，他需要我的关心，更重要的是需要我的理解。

与情绪相处，是一种能力，是一种选择人生。创建幸福的能力，学习和练习这种能力，你也可以。

让我们在生活中下次遇到相同的情景，

练就把伤害转化成爱的幸福力。

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