你今天关心你的眼睛了吗──DIY 检测黄斑部病变

“老是低头滑手机，你的眼睛会瞎掉！”父母总是这样告诫你吗？是真的会瞎掉吗？又该如何知道你即将“瞎”了没？

其实造成视力退化的原因不一定是常见的近视或老花，如果开始出现中心盲点或视觉扭曲的症状，那罪魁祸首很有可能是黄斑部病变，但要抓住这个「沉默杀手」不简单，“最好的防守就是攻击”，主动出击吧！

黄斑部病变来了怎知道？

随著诊疗技术的进步，近年来黄斑部病变虽然已经成为民众在媒体上经常看到的热门议题，医师也总是不厌其烦地提醒小心其可能造成的伤害，但多数缺乏医药专业的民众还是忍不住想问：「我忙到没时间看医生，到底要怎麽自己发现黄斑部病变？」。

正当你期待听到许多可预期的徵兆时，医生的答案可能会令你傻眼，因为「黄斑部病变最常见的症状，就是……没有症状！」

你没看错！早期黄斑病变通常不会影响视力表现，而是静静的恶化－不痛不痒、无消无息的恶化。直到你主动发现不对劲时，通常已经进入中期之后的病程了，所以光靠自己的感觉多半无法及早发现黄斑部病变，我们需要的是更进一步的方法。

信不过自己？那就试试 DIY 自我检测方法一、睁一隻眼闭一隻眼

「一定要两眼轮流检测！」人类是双眼视觉动物，两眼会互相补偿视觉的不足，当其中一眼黄斑部出现问题时，很容易受到另一隻好眼的代偿而难以发觉。检测方法如下：先遮住左眼，使用右眼来看画面（例如：一面白色的牆）确认中心与每个角落都能看得到且无缺损，再换遮右眼检测左眼。

只要怀疑自己眼睛有问题随时都可以自我检测，是不是觉得这项方法十分简单呢？「坐而言不如起而行」，马上来「遮一隻眼闭一隻眼」吧。

阿姆斯勒方格表

视力检查表可不是只有 E 型和 C 型，要抓出黄斑病变我们需要「方格表」！阿姆斯勒方格表（Amsler Grid）是种专门设计用来检查黄斑病变的特殊棋盘方格。使用方法非常简单，只要先把方格放在眼前约 30 公分处（记得在良好的照明环境下测试），使用单隻眼睛注视方格表的中心黑点（如果有老花或近视则须戴上原有眼镜）。

同样遵循上面提示的遮一隻眼闭一隻眼原则轮流检查。如果某一眼发现方格的中央出现了「不规则曲线」或是「缺陷」，就有可能是眼底病变的前兆，需要儘快寻找眼科医师诊查。

医生，我有了！怎麽办？