正文

文丨鱼爸     图片来源网络

我们常常鼓励孩子说出自己的感受。

“遇到问题，不要急，好好说。“

“说出来，我听着”

可有时候孩子就是不说。

结果父母就焦急上火，按照自己的方式给办了。

其实，他们也许是真的不知道该怎么说而已。

小小的孩子无法用语言熟练而准确地说出自己的感受。

而作为父母的我们呢？

是不是能跟孩子好好说出自己的真实感受。

很多父母是不说的。

一种是靠忍，一定要忍住，就算自己憋出内伤也不说。

还有一种是靠喷火，感受全部变成了怒火，要么把孩子臭骂一顿，要么就直接动手。

然后又心里后悔，为什么不好好说，为什么又发脾气了。

不说，问题并不会自动消失。

有时还变得严重了。

曾在一本书上看到一个案例：

一个周末的下午，妈妈忙了一整天的家务之后，终于能坐在舒服的沙发上喝杯咖啡，看她一直想看的书了。这时，孩子们吵吵闹闹地走过来。

“妈妈，爸爸本来答应带我们去公园玩的，可是他现在说太忙，妈妈，你带我们去吧。”

妈妈虽然很不想动，可看到孩子们期待的眼神，这样的要求也不过分。

于是就答应了。

可是心里却很恼火，在路上就很暴躁：

“还不快点！”

“我不想玩，只想坐一会。”

而孩子们却一定要拉着她去一起玩。

这时她被彻底激怒了，“滚一边去，让我安静一会，30分钟后回家。下次不要叫我来了。”

当她说出这句话的时候，心里后悔极了。

本来是想着带孩子们出来玩，为什么自己还这么暴躁？

其实，这样的情况也常常会发生在我们自己身上。

我自己就有这样的感受。

比如我如果某一天因为事情耽误了午休。

整个人下午都会变得很暴躁。

如果儿子来惹我，特别容易动气。

所以除了尽量规律作息之外，还要跟儿子提前打个招呼：

“爸爸今天没有休息好，火气有点大，可千万不要来点火。”

每个人都有自己的脾气，有自己的问题。

做了父母，我们也只是普通人，而非圣人呐。

你的情绪可以让孩子看到，成为一种亲子沟通的方法。

我觉得，要让孩子学会管理情绪，就要让孩子先认识情绪。

孩子每天都在用自己的“天线”捕捉父母的情绪信号。

比如我有时遇到一件事很烦，眉头紧锁或者稍有一声叹气，儿子听到了就会跑过来问：

“爸爸，怎么啦？你怎么了？”

“没事呢。”

“那你为什么不高兴？”

“有嘛！哦！爸爸是遇到工作上的事，觉得有点麻烦，心情不好，等我解决就好了。”

他会知道，爸爸也跟我一样，也会心情不好，但不是说心情不好就发脾气。

让孩子看到父母的情绪，我觉得很重要。

有的人会说，不要把自己的情绪带给孩子。

我想是尽量避免那种过度渲染的情绪或者失控的情绪。

正常的感受，喜怒哀乐未尝不能展现。

如果在孩子面前还要假笑，或者总是努力表现得自己是多么快乐。

不但自己累，也让孩子看不到真实的父母，同时失去认识情绪的机会。

当我对孩子的行为感到生气的时候，我常常会表现出生气的样子。

当然我内心会努力告诉自己千万不要失控。

比如儿子吃饭拖拉，还把饭菜掉一地的时候。

我会跟他说，“爸爸对你的行为感到生气，也许我会用规矩棒来跟你谈谈的。

其实我也不希望这样，希望你能注意一下。”

让孩子感受到我们的情绪，是为了让孩子更好地管理情绪。

记得尽量避免孩子看到你失控的那一面。

而要让他看到你如何去修缮关系及管理情绪的方法。 

请不要对孩子隐瞒真实的自己。

我们可以让孩子看到真诚的父母，看到一个普通的父母。

这样更能拉近与孩子的距离。

比如儿子学习遇到困难时，说自己不想学了。

我会说，“其实爸爸以前遇到难题的时候，也不想学，怕做错了，我也会偷懒，可最后我又把难题给解决了。”

我们要看到孩子的感受，并且承认这种情绪。

当孩子得到了理解，往往会变得主动听从父母的建议。

而且，孩子非常喜欢听父母分享自己的故事。

儿子还会常常问我：“爸爸，你小时候一个人睡一个房间会害怕吗？”

“你小时候，奶奶有没有打你屁股呢？”

“你小时候跟人打架吗？”

……

我每次就会跟他好好谈谈我的感受。

把一个真实的小小的我展现在他的面前。

我也把自己想传递给他的信息放在分享的故事里。

小家伙听得很认真，他们需要一个榜样。

并且是一个真实的榜样，而不是书本上或者电视里的英雄。

尝试着告诉孩子自己真实的感受吧。

当孩子感受到你的尊重，他们的自觉和体贴会让你吃惊。

记得有一次我感冒了。

整个人感觉昏昏沉沉的，可是儿子还是吵着要我陪他玩打架游戏。

我跟他说“爸爸真的很难受，需要休息，要不等我先睡一会，等那个时钟的短针指向4的时候叫我，好不好？”

那天他还真的一个人玩了一个小时。

时间到了，他就把我叫醒，问能不能玩了。

休息好了的我，当然心情和体力都好很多，陪孩子的时候当然就会变得平和很多。

当你遇到了问题，如果孩子能明白，那就让孩子去知晓。

因为孩子们总是会用自己的方式去刺探。

而这个过程，是非常危险的。

因为他们也许会得到一些错误的信息。

比如爸爸妈妈吵架，甚至说要离婚。

如果孩子听到妈妈说“如果不是为了孩子，我早就跟你离婚了。”

孩子会认为是自己导致了妈妈的不幸。

感觉自己是罪恶的。

这样会对孩子的心理产生巨大的伤害。

还有些父母喜欢跟孩子说：“你还小，有些事你不要管，这样对你有好处。”

可是，孩子深知自己是家里的一员，渴望得到真实的信息。

他们需要对自己坦诚相待的父母。

这样才会有真正的安全感。

做了父母，我们的问题还是在那，甚至通过孩子这面镜子照得更加透彻。

而我们要做的绝不是自欺欺人，也不是视而不见。

陪孩子成长，我们自己也在成长，甚至可以说是一次重生。

在这一路上，我们需要真实地面对自己，陪孩子一起长大。

（本文为鱼爸原创，图片来自网络，公众号转载可联系授权，欢迎个人分享给需要的朋友们。）

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