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太极拳腰胯的重要作用，但是初学者该如何练习？ 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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第1019期 | 胡学智老师的无极桩练功心法分享！它是元气之根，故能使人元气充沛而长寿！ 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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视频教学 | 何谓双重？初练或练了几十年不能解决的问题！赵琴老师教你如何克服双重！ 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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初学 | 练太极，这些要点真的一个也少不了！ 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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第1018期 | 太极拳入门即站桩，老师傅告诉你站桩心法【视频】，站桩不好是因为少了这对劲！ 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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解读裆与裆劲 | 太极拳所强调腰档劲，实际上是腰胯联合发出的劲。 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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金庸的太极培训课——有理论，有实践 --实在是高 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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第1017期 | 不得外传的从师二十年前口授的太极拳的劲力秘要 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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视频 | 太极拳实战技击秘诀“错点”，引化秘诀“尾闾上三山 错点在指端”，再大的力推不倒！传说中的千斤坠！ 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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杨健侯老架太极拳最基本的步法——杨门太极真功“川字步” 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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明师李雅轩的练功心得分享，练太极拳必须本着老论去练！ 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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浅谈松沉， 松的标准是什么？ 太极养生堂 · 公众号 · · 7 年前 · |
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