专栏名称: 济南日报
《济南日报》创刊于1948年,是有着悠久革命传统、见证新中国发展历程、具有广泛社会影响力的主流大报。作为中共济南市委机关报,《济南日报》是全国十五家副省级党报之一,日均发行量近20万,覆盖全国30多个省市,是济南覆盖最广的主流媒体。
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以健康之名,守护伟大父爱

济南日报  · 公众号  · 山东  · 2017-06-18 14:47

正文




世上有一种爱如千丈山崖上的长青藤,永不枯萎;世上有一种爱如苍茫大海中的罗盘,指明方向;这就是父爱,父爱如山,清雅温润、深沉内敛。

父亲以其独有的温柔与呵护,陪伴成长、引领方向,总是给予自己的孩子,给予一个家庭最丰富、最深刻的启迪与依靠。

  6月的第三个星期日就是父亲节了,在这一天里,我们选择用鲜花和礼物,来表达着我们对于父亲深深地爱意,以及浓浓的敬重。

重担下的父亲:用强健的身体阻挡家庭的风雨


  当母亲含辛茹苦地照顾我们时,父亲也在努力地扮演着上苍所赋予他的负重角色,肩负起生活的重担。

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  随着时光的流逝,饱经风霜的岁月,会留痕在父亲那双宽厚而温暖的手掌,手上的伤口和粗糙的纹路,仿佛崇山峻岭般一望无际。重担下的父亲,用强健的身体阻挡着家庭的风雨,但是衰老,以及一系列的身体问题,却震撼着我们心灵的脆弱,让我们无所适从。


  生长、发育、衰老、死亡是人类不可违背的必然过程,但是,肾之阳气的盛衰却贯穿于人类盛衰的全过程。在幼年期、壮年期、老年期中的任何一个阶段,机体的生长发育或衰退情况,都取决于此。《黄帝内经•素问》曰:肾主骨生髓,为脏腑之本。储藏阳气是我们的肾主要功能,而阳气作为构成人体和维持人体生命活动的基本物质,同时也是我们形体官窍功能活动的物质基础,可以说,肾就是生命之源。


压力后的男人:用充足的阳气增添生活的动力


  若想延年益寿、精神饱满地度过每一天,更好地负担起家庭的重任,肾是您不容忽视的关键所在。特别是对于生活重压下的中青年男人来说,更是如此。

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  如果出现肾透支且不及时正确地补足,极可能引发一系列问题,诸如:常常会感觉性功能减退,男女之事,索然无趣;腰酸腿疼,坐久了或者站久了腰痛、腰酸、硬邦邦的;早上起来更是觉得腰使不上劲,酸痛, 睡不好;还有夜尿频多,使其不堪其扰。

  要想改善这一状况,就需要把透支的肾补起来,用充足的阳气增添生活的动力。


在饮食上,多注重对于“黑色”食品的食用,比如黑芝麻、黑豆、黑枣等等

要注意多喝水,这可以帮助人们把新陈代谢的废物排泄出去,降低有毒物质在肾中的浓度,从而避免肾部受到伤害

优质的睡眠也是恢复精气神的关键和重要保障,即使工作再紧张,烦心事情再多,也要学会自我疏导,到该睡觉的时候一定要按时休息

食用淫羊藿、葫芦巴、黄芪、肉苁蓉、炙甘草等温补、循序渐进的方式补充肾阳也是一个补充肾透支的关键步骤

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  父亲节来临,重担下的父亲,既用强健的身体阻挡家庭的风雨,也要及时用充足的阳气增添生活的动力;保持阳气充沛,预防肾透支,才能保证生活质量,维护家庭和谐健康。