从今年5月知道有这本小册子的那天起，我就伸长了脖子，盼望着，盼望着，总算把它给盼来了！今天，由有机会网倾心打造的《有机人类修炼手册》终于全面推出！
心急如我，已经第一时间下载并读完了。这是我第一次系统地学习到究竟什么是“有机生活”，怎样过上“有机生活”。其中最让我欣喜的是，看到了“有机”和“Zero Waste”的很多共通之处：两者都倡导回归简单、自然、本地、健康的慢生活，在纷杂的消费主义洪流中倾听自己内心真正的需求。
一种好的生活方式，是引导我们成为我们自己。
强烈推荐这本手册给大家，下文中有获取方式，快去一探究竟吧！
当有人问：什么是有机生活？
甩给他这本小册子！
当有人继续问：怎样才能过上有机生活？
甩给他，还是这本小册子！
它，是中国第一本全面解读有机生活的册子！
它，由中国有机生活第一媒体“有机会”出品！
它，是“有机会”成立六年来，送给读者的礼物！
「如何获得」
关注“有机会”公众号，回复“手册”即可下载！
「缘 起」
这是一份包含生活方方面面的经验分享，渗透着许多人的帮助和启迪、以及许多磕碰困难之后的反思。《有机人类修炼手册》（以下简称手册）中没有高深的知识，我们只是从真实的生活经历出发，分享有机生活的思考方式和具体实践的可能性。
有机=生命体的、有生命的。“有机生活”，是回归自然、富有生命力的生活方式。遵循“善待自己、善待他人、善待地球”的理念，我们每个人都能设计出最适合自己的有机生活。
在以往的工作中，我们常常发现，有一些刚开始接触有机生活理念的伙伴，在实践的过程中容易被一些误区所困扰，或是只注意到了某些个别的方面，而没能从整体入手去改善生活。随着发现这些问题，也随着跟越来越多有机生活实践者的共同学习、相互交流，我们逐渐意识到旧版“有机生活指南”中的不足，慢慢促成了新版手册的诞生。
通过这期手册，我们希望能破除一些常见的误区，同时让有机生活的开始成为更清晰、更简单、更愉悦的一件事。
有机生活不仅仅关于个人的健康，也同时需要我们用行动带来环境的改善。没有健康的生态环境，个人的健康当然没法实现。
另一方面，环保只是有机生活的一部分，人的身心整体健康同样的重要。如果人们生活得不快乐、身体不健康，也就谈不上做什么保护环境的事。“有机生活”这个词是没法被“环保生活”或“绿色生活”所替代的。从“整体”入手改善生活，是手册中的重要内容之一。
有机生活并非从购买有机产品开始。她首先需要的是顺应自然、善待生命的思考方式。
人并不是地球的“主人”，而只是地球的一个小小份子，跟其他生命的地位是平等的。在这个思考方式的前提下，转型到支持购买更生态友善的产品，只是自然而然会实现的许多行动之一。而关于怎样选择生态产品，手册中也包含了更简单实用的思路和方法。
有机生活不是只有一小部分高收入者才可以做到。无论你的经济收入多少，每个人其实都有自己的独特天赋，都能运用不同的资源和智慧来探索适合自己的有机生活。在手册中，就分享了很多关于如何设计生活的小点子。在了解基本的理念后，你也完全可以尝试自己的方法，用自己的特长创造出更多美好的事物。
有机生活并不意味着一定要去乡村居住。只要让内在的创意充分展现，我们已有的生活环境、工作和学习，都会变得跟以前不一样。即使生活在大城市，通过支持生态农人、参与公益组织、社区活动、自然教育、低碳出行等等方式，我们都能明显且快速地改善生活品质。只要找到自己的兴趣和特长所在，新的可能性是无限的。
手册中从衣食住行、兴趣、教育、事业等多个方面分享了有机生活的实践经验。而需要特别留意的是，刚开始时还需循序渐进，我们不必去追求不切实际的“完美”，乐于尝试和探索的心态是关键。不是一定要达到某种“完美”的样子才够有机，而是需要我们用心感恩每一个当下，用心去体会身心成长的过程。当思维改变了，做的行动多少、怎么做，都是顺其自然的事。
实践有机生活这几年以来，我发现最关键的“诀窍”莫过于转变思考方式。过去常常为模仿他人、追逐潮流而烦恼，觉得只有“跟别人一样”才会得到认可。但是慢慢的，我意识到模仿并没有带来我要的成果，意识到只有当我先尊重自己，才能得到别人的尊重。我不再认为生活是一连串任务，非要做到怎样才算“成功”，而是接纳生活中的未知，并遵从自己真正的兴趣，留出享受当下的空间。我有权这样定义：真诚的对待生活，就是一种成功，我的“成功”跟别人的“成功”可以不一样。新的思考方式让生活自然而然进行着整体的改善，很多以往的困惑都被化解了。
凯利•麦格尼格尔说，“我们习惯性相信，需要先改变生活中的一切，才会幸福，或者健康，或者得到想体验的其他东西。思维科学表示，过程是相反的，改变思维是其他变化的催化剂。但首先，我们得让自己相信，这样的改变是可能的。”
有机生活最重要的基础，就是形成有机的思考方式。除了个人生活层面的思考，另外，当面对各种大的问题，特别是像环境污染、食品安全、竞争压力等非常复杂的问题，换种角度、换种思考方式也很必要。陷入负面情绪是一种特别容易发生的情况。但其实，我们的情绪并非直接来自外界，而是来自自己的思考方式。我们不可能让问题立刻消失，但能立刻做到的是——换个角度去看待问题，不让自己的生活被负面情绪控制。
其中一种很重要的思考方式就是——看到无形的连接，看到积极的行动可能带来的影响。人人都希望社会越来越好，但很多时候不确定自己是否可以做些什么、不确定自己的行动是否真的有价值。很常听到的一句话是“个人的力量太渺小了吧？”，但是事实上，我们并非独自在行动，人与人之间能够互相支持、互相影响，让正能量慢慢地累积、延伸、生长。这是一张无形的网，也许你之前并没意识到，但网上的每一点之间都存在“有机”的连接，这些有机连接，正是“有机生活”的关键所在。
以这样的新方法看问题，我们的积极行动就不会是一种负担，而是能让每一天更充实有意义，更能成为我们恢复人与人之间连接的基石，会给身心成长提供持久的驱动力。
生活中常常留出空间，跟自己聊聊天吧，这其实很重要。了解自己每天的身心感受，是善待自己的必须行动。如果只是依赖外界的评判，认为自己的感受不重要、不应该，那么我们就无法跟自己的内心产生连接。而只要倾听自己内心真实的声音，其实我们每个人都有能力，既满足自己的真正需要，又同时为创造更美好的世界贡献一份力量。当我们亲身去体验，会越来越确信，真正的“利己”和“利他”是不可分割的。
地球就是个“有机体”，是一个充满奇迹的、不断在变化的生命，而每个人都是这个有机体中的组成部分，因此“利己”和“利他”本就是同一件事。
祝福大家能在《有机人类修炼手册》中寻找到适合自己的思路和点子，也非常欢迎您在读后分享自己的建议和实践经验，让越来越多的人体会到有机生活的多样可能性、享受有机生活的愉悦。
在这些年的工作中，被问及最多的问题是：“什么是有机生活？”“怎样辨别真的有机食品？”“我要如何开始有机生活？”提出这些疑问的，不仅有华德福学校的妈妈、退休的老大娘老大爷，还有有机企业的员工甚至老板。我们也发现，即使从事有机事业的朋友，他们也并不十分了解何为“有机生活”，如何实践“有机生活”。
有机会一直致力于推动健康、快乐的有机生活方式在中国的落地生根。正如Jing所说：“如果‘知道’就等于‘做到’那世界早就太平了。”我们希望更多朋友可以有意识地反思现有的生活状态，并做出积极的调整和尝试。我们所认识的“有机”，不是一个小的概念，而是一种生活方式。正如“有机”本身的内涵，它是生命体的象征，是活的，是充满生命力的，也是不停变化的。
用生活，定义有机。
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