各位健身的小伙伴们晚上好！
又到了一个跑步好季节
感觉身边又要有不少人会心甘情愿 "入坑"
不得不说
跑步是生活当中最简单的运动健身方式
只要长期坚持，好处多多
你一定会感受到
跑步对身体日积月累的巨大改变！
也没准一个不小心就变成狂热跑者了呢！
什么，你没能坚持跑步？
没关系，看看这些你错过的
你一定会在这个春天
重！新！开！跑！
跑步日常
跑步１年：跑步不能化妆？不化妆怎么跑步，不化妆怎么自拍，不自拍拿啥发朋友圈，不发朋友圈谁知道我今天跑了三公里....
跑步３年：每天努力练习跑步，偶尔来一次马拉松，半程的，赶紧低调的发一条朋友圈“完成了一个小小的心愿，下一次跑向更远的目标！奖牌会属于我的！”
跑步５年：跑鞋不离身，说跑就跑，跑完回家吃饭、洗澡、睡大觉，跑步就是这么简单！
跑步距离
跑步1年：我的天呐，啥时候能跑完啊，这操场到底是不是一圈400米啊？啥么？才跑了5分钟，我感觉已经半小时了.....
跑步3年：“42公里只剩最后2公里了，加油，我可以的，现在是拼毅力的时候了！”
跑步5年：今天状态略差，配速上不去就跑个10KM算了，权当暖身了，开跑，跑完回家。
装备
跑步１年：各种杂七杂八的时尚运动品牌跑步装备一应俱全，跑姿先不说，起码看起来要时髦，必须要够帅够美够时尚！
跑步３年：各种专业级别跑鞋品牌，避震缓震加气垫，没有一套专业级别的装备都不敢说自己是跑步的！咱也是有认真做功课的！
跑步５年：一双靠谱的跑鞋足够了，不仅要兼顾功能性，更要时尚百搭，跑鞋已经成为日常穿搭必备品，想什么时候跑就什么时候跑！
跑鞋搭衣土掉渣？
要我说选错跑鞋才土掉渣嘞！
跑鞋搭衣才是New Fashion
跑步心理
跑步１年：只有胡思乱想，才能忽略自己跑得累得像狗一样的事实。
跑步３年：姐平时工作都累死了，赶紧趁着跑步的空档思考下人生。
跑步５年：跑步就是享受，想那么多干嘛，放空自己，体验过程！
生活习惯
跑步１年：偶尔还会偷偷懒不跑步，但基本上和拖延症说拜拜了，跑步已经成了生活中不可缺少的一部分。
跑步３年：熬夜没有了，赖床不见了，饮食规律健康，唯一没改的可能就是跑步健身吧，如此自律的生活，也只有跑龄三年以上的人才能做到啊！
跑步５年：跑步五年都能坚持下来了，没有任何因素能成为我的阻碍！
跑步环境
跑步1年：天太冷了，天太热了，太晒了，下雨了，状态不佳啊.......想跑怎么那么难？
跑步3年：健身房跑着，环境不能影响我坚强的意志，坚持是3年来不变的初衷！
跑步5年：环境已经无法影响我对跑步的热爱，夏天感受着河风拂面，体验秋天从落叶上跑过的幸福，冬天磨练自己的意志，春天享受着大地复苏
有它在
一切都无法成为你跑在路上的阻碍
身材气质
跑步１年：小细腰重现天日，美腿重返光明，体脂一天比一天少了，肌肉线条也慢慢显露出来了，跑出好身材，我信了！
跑步３年：身材保持如一，可以不再那么节制饮食，偶尔也可以和朋友小聚，再也不用担心身材反弹的噩梦了，身体素质也比3年前好太多，精神倍儿棒吃嘛嘛香！
跑步５年：一天不跑，浑身难受！
跑步难度
跑步１年：在附近的公园、城市街道跑跑，一周出两次汗已经很有成就感了！
跑步３年：跑跑马拉松，体验不一样的跑步感受！
跑步５年：城市跑无聊了....换战场，跑山，跑越野，感受无拘无束的自由，每一个崎岖都是一次挑战，怎一个爽字可以形容！脚下跑过的每一段路程都是一个独特的故事！
只有跑过山的人才真正懂得....
我就想问问
今年是你跑的第几年？
那些陪你跑过的“老友们”都还珍藏着吗？
那些可是你跑过的回忆
今天要给各位宝宝们介绍个新朋友
有它做你的“跑友”，跑步无忧！
Nike LunarEpic Flyknit 2
一款刚刚上市就荣登跑鞋界王座的跑鞋
作为第二代 LunarEpic 跑鞋
在舒适性方面做了极大的调整
鞋面和鞋舌改为一体式设计
曾经左右摆动的鞋舌
再也不会成为你纠结的细节
作为强迫症患者
为这个小细节手动给个赞！~
从此终于能够心无旁骛的畅跑了
功能性方面
这双鞋延续了优秀的基因。
特别是激光精确切割的活塞结构中底
和根据脚底压力匠心排布的波状外底。
增加了对路面的摩擦力，移动效果非常棒，
尤其5个独立的物理缓冲单元
最大程度的增加缓震功能
对各类路面状况的适应性更强
地胶跑道，水泥路面，城市中的柏油路...
尤其高级毛绒的一体化的编织鞋面工艺
让整双鞋的弹性张力空间发挥绝佳
什么意思呢？
不论宽窄胖瘦的脚型
都能够获得相同的舒适感和包裹感
也大大增加了脚步的灵活性
不得不说，能成为早春跑鞋界的鞋王
实至名归，当之无愧！
鞋合不合适，脚一定会知道！~
让你每一步都能轻盈落脚
爱上跑步或许并不需要坚持！
是不是已经跃跃欲试了呢？
穿上这双自带激情的Nike LunarEpic 2战靴
开始这场说跑就跑的旅程吧！
你的人生或许会
因为这个旅程悄然发生改变！
我去夜跑了！
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以上测评内容由健身训练营（微信ID‘jianshenxunlianying’授权转载）
