让时间增加生命，而非给生命延长时间｜文茜选读

人生步入老年，是可遇不可求的福气。这个福，是自然自在的衰老过程和形式。长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿，纷纷开始折腾自己。专家、学者、医生、禅师等高人全都开始谈论如何长寿：动静搭配、吃素、拍手、泡脚、打拳、爬山、戒酒等等……听来听去，仿佛越来越不会生活，试问一下，这些说教者自己长寿吗？

长寿的条件，天好、地好、人也好，如此奢侈，能自主吗？长寿的要素：遗传，习惯，性格，心态，如此复杂，能优选吗？

 ▲  到了生命的尽头，更应该放下一切，欣赏世间的美景

《生命》

你若去山村的老农长寿之法，就会发现他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠。你若问百岁老人，他们大概连半套养生之法也说不出来。即便说出来也未必符合「标准」！他们中间反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、从不体检的和很少洗澡的人。而且，他们多是历经艰难，不辍劳辛，一生粗衣疏食。

老年的退化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、称体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。抗衰老？衰老岂能抗，天下哪有长生不老的妙药灵丹？真善美，第一是真，有真才有善与美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。敬畏生命！过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。

人生苦短。半百是短，百岁还是短。人生来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。过去的，感恩；未来的，祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。

 ▲  与其苦寻长寿之法，不如开心地过好暮年的每一天

《长寿商会》

暴敛天物，大自然的报复多么迅速惊心。安居乐业，似乎到了跟前，忽然又走远了！老年之福不由主观地设计、策划。老来之福在于随遇而安和及时行乐。一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。

生命是品质与数量的统一，品质第一，数量并不是生命的唯一追求。长寿的前题是能自理，是少麻烦他人。孔子所言：长寿多辱。「辱」就是失去了尊严。优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。

两者的内涵都太讲究了。还是心平气和、从容地老去吧。过你喜欢的生活，喜欢你过的生活。很难给生命增加时间，但可以给时间增加生命。

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封面图片丨Pixabay

文｜许瑞云

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