简单三步，教你如何跟爱人心有灵犀一点通

 ♡ 生命故事季——灵犀 

古书云，犀角内有白纹，如线直通两头，感应灵敏，是名灵犀。一点灵犀，两情相称，多少人为此魂牵梦萦。本周，我们以“灵犀”为主题，带你领略几段有笑有泪的情事。

导语：一位警察硬汉，用他自己的独特视角，带你解构亲密关系，搞定心有灵犀这件小事。

 - 音频故事，15分钟 - 

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大家好，我是海蓝幸福家第354号静修生，生在江苏，活在广州，爱好美食，是一名人民警察。对了，特别说明一点，性别，男。

也许你看过不少海蓝幸福家静修生从女性角度对婚姻关系作的解读。今天，我带你来看看，从男性角度，我是怎样看待改善亲密关系的。

为了体现咱们所讨论方法的有效性，今天我们选择一个特别的话题，如何从咫尺天涯到心有灵犀。讨论的前提是，关系已经咫尺天涯；我们的目标是，心有灵犀！

怎么样，看起来是不是很有难度？

放轻松，跟我来，简单三步，教你怎么做到心有灵犀。

咫尺天涯，我想，这意味着双方的亲密关系已经变差了，甚至正在变得更差的路上。从本质上讲，这是关系问题。

而谈到关系，我想起海蓝老师曾经说过的关于“亲子关系”问题。为啥有些父母管教孩子总是不容易？海蓝老师说，那是因为很多家长对孩子帮助、支持、温暖太少，问问孩子，你给爸妈打几分？如果孩子对你的打分低于8分，你的管教就失去了效力。此时的首要任务，不是管教，而是修复关系。

只有当你加强对孩子的帮助、支持和温暖，把你们关系修复到8分以上，你的话，孩子才会听进去。而修复的具体办法是，每说4句话，最多1句是管教。

同理，换成夫妻关系，也成立。你看，稍微修改一下就变成：

很多夫妻间的帮助、支持、温暖太少，如果你的爱人对你的打分低于8分，你说什么，大概对方都听不进去。

然后，老师连这一步的小目标都列出来了：“如果亲密关系低于8分，就先要加强对爱人的满足、支持和温暖，每说4句话，最多1句是想要“教育”对方的话。

敲黑板，这里需要划的重点是：

先评估亲密关系，互相打几分？这一步功课的目标是，让亲密关系达到8分。

好啦，我知道你要说，达到8分？你说的倒是轻巧……对方做的好多事，我看都看不下去，还要帮助、支持、温暖？！总不能违心说瞎话吧，我自己还难受呢！

怎么办？独家奉送我的私人珍藏秘籍：积极行为关注。既然当初你于千万人之中选择了TA，想必当年总归是有一些让你心动的地方吧，哪怕是一点点。

对了，就盯着这些地方、这一点点，猛灌迷魂汤就行。再加上几个经典动作“和颜悦色、柔声细语、搂搂抱抱”，绝对快速有效，谁用谁知道！

至于那些让你感到不舒服的，你大可为了咱们的伟大目标——心有灵犀——而选择视而不见。等会儿，你的目标是想要“心有灵犀”的，是吧？

其实，当你真的把所有精力都放在找对方优点的时候，关系自然变好；而关系变好，自然就真的看不到原来让你不舒服的地方了。这也算“弄假成真”吧。

我掐指一算，亲密关系大概要占据一个人的大半辈子，少说也得有个五六十年吧。嗯，这是值得的，会有动力去做的。

我的答案是沟通大法，即，有效沟通。

老实说，夫妻相处，常年在一个锅吃饭，哪有锅沿不碰锅盖的时候？更别说有时候还是无事生非了。我认为，绝大多数问题，其实都是沟通问题。

你真的了解“沟通”的过程吗？本砖家给你介绍一下：

计算机里，传递信息的流程是这样的：

发送者（发送信息）—编码—传递—解码—接受者（接受信息）

套用到夫妻日常沟通中，比如：

夫人（发送者）考虑她的需求（这是编码）

夫人（发送者）用语言告诉先生她的需求（这是传递）

先生（接受者）听到并用自己的思维模式去理解夫人的语言（这是解码）。

随着你一言我一语，这个过程会往返很多次。

这里两个重要的环节，就是编码和解码。

可最容易被我们忽视的问题是：不同的人，他的编码/解码机制都是长期积累而来，深受原生家庭和周边环境影响。

比如：这人很“精”。在某些地方，被认为太贼，就是贬义词；而在某些地方，就被理解为这才是有“真本事”的褒义词，如果不精反而是智商不够的表现。

好啦，你想想，如果夫人发自内心的赞美先生：“老公，你可真够精的”，而不幸先生正好来自贬义解读地区，他只会理解为，什么，老婆居然骂我贼！端得是一片明月照了沟渠，哪里还有啥灵犀呢？

你看，夫人生成她的想法——所谓“想明白”，这已经不简单了；

然后要经过“编码/传递/解码”的过程——也不见得就能准确无误的实现；

最后，还需要先生准确无误的“解码”——要与先生的知识结构、生活环境融合，也不是能顺利完成的。

所以，正确、顺利、有效的沟通到底有多难！

这也是为啥有的哲学家就爱发牢骚，说我们注定生而孤独。

怎么办？

好啦，我的独门秘籍又来啦！

作为先生（接收者）这时需要，放低期待和智商，必须认清这样一个事实：我的“解码”不一定正确，或者干脆就承认，我是错的。

于是，为了确保沟通的顺利有效，我们必须请出一个验证机制——反馈。这几乎是保证有效沟通的最重要手段，没有之一。

再次敲黑板，这里需要注意的是：

双方能否有效沟通，往往不在于说者，更大程度在于听者的反应。失败的交流，往往源自听者的疏忽以及理解错误。

这更凸显了反馈的重要性，不断调整听者疏忽和理解错误的部分。

海蓝老师上课时候有过贴心的具体演示：

当说者讲完话后，问他：“你的意思是……，是吗？”或者，“你的意思是……，我理解的对吗？”

对方表示没有问题，再继续。

如果有异议，就需要说者重新表述，或者听者重新理解，直到没有异议。

这需要的只有两个字——“耐心”！

现在，我们来谈谈“心有灵犀一点通”这件事。大概，大家只在电影里看过吧，有谁在现实生活中曾遇到过呢？估计概率极低。

我觉得，像电影里演的那样，第一次见面就能一下子捕捉到对方需求的，绝对是瞎猫撞到死耗子，这概率比买彩票中500万还低。另外，就算这次撞到了，我也根本不信一个人能够连续买中500万。

所以，让电影的归电影。回到现实，我们该怎么办？

传说中的“心有灵犀”究竟能不能实现，我也在探索中。但我认为起码有路径能够接近这个目标，那就是在两个人的生活中，不断沟通、试错和坚持践行。

回顾我过去十年的婚姻生活，大部分的问题就出在沟通，导致不幸福。很多人有的问题，我和她都有过，争执、吵架、各种情绪爆发……甚至我和她都怀疑过，这个婚姻是否还有必要继续走下去。

但是，现在不同了。通过最近一年的学习和践行，我和我媳妇的关系，那是杠杆滴，都是走在“心有灵犀”的路上。用我媳妇的话说，就是：“现在这个家，就是我一出门就想回来的家”。

举个我们生活中的例子，比如：

我媳妇说，我想你现在来“关心我”（这是编码）。

我呢，就接收到了“关心她”这三个字，于是我开始“解码”了，怎么关心她呢，我以前认为（以前的解码），“多花一些时间和她待在一起即可”。

但是，实际上居然并不是这样的！

过去每当我使用这招，她的情绪反而更大了。

当然，自学习以来，她懂得了使用反馈和示范，情况就好多了。

比如，她会告诉我：“我现在很不舒服，你抱着我就是在关心我了”。

比如，告诉我，“你现在只需要听我说，就是关心我”。

示范多了，反馈多了，践行多了，足够的量变引起质变，慢慢的，自然就知道在什么时候使用什么方式，就是媳妇要的“关心”了。

各位先生们和太太们，我们需要的就是耐心、践行，再耐心、再践行了！我相信一定会有“心有灵犀”那个时刻的！

好啦，回头再看我们开篇设定的小目标，“如何从咫尺天涯到心有灵犀”。

你会发现，岁月点滴流逝，你和爱人在不知不觉间默默记住了彼此的一个个的行为处事方式。反复磨合，形成习惯后，心有灵犀，那简直是一定可以到达的目标。

最后，我想说，诗里写的“心有灵犀一点通”，一定是作者践行多年后的感慨，而绝不是“天上掉下个林妹妹”那么简单。

故事：老猫胡子扎扎

编辑：小茹子