虽然立秋了，也下了几场雨，但是天气依旧闷热。面对这种气温，穿袜子的宝宝们都有一个统一的动作——
拽袜子！
不管家长给宝宝穿多少次袜子，拿出多牛掰的招数，宝宝都喜欢做个快乐的“赤脚大仙儿”。
这让很多家长揪心了，特别是老年人。因为常言道
「寒从脚起」
，面对宝宝拽袜子的无声抵抗，会忍不住吼道：
“衣服可以少穿，但是袜子坚决不能脱，否则容易受凉生病的！
”
事实真的如此吗？光脚就那么百害无一利吗？不穿袜子真的容易“寒从脚起”吗？今天小康君就给各位宝妈奶爸们揭开真相~
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（图片来源：www.pexels.com）
有人说“
百病从寒起，寒从脚下生
”，特别是老年人，因为受过去较为局限的知识熏陶，对这一说法坚信不疑，甚至还有些“过分崇拜”。
再加上
老年人新陈代谢慢，非常容易觉得冷。
所以，见不得宝宝手脚发凉，认为宝宝手脚暖和才健康。
但实际上，宝宝没有我们想象中的那么怕冷。
「寒从脚起」在穿袜子这件事上并不是绝对的。
因为除了头部，
手和脚也是宝宝散热的主要部位
。
在夏季，没有不穿袜子容易着凉的情况。毕竟宝宝新陈代谢旺盛，尤其是小脚丫出汗多。
夏季天气炎热，如果宝宝的小脚一直捂在潮湿、闷热的鞋袜里，很容易滋生细菌或发生感染。
而且，人体常常以出汗来调节体温的。
在炎热的环境里，若依旧逼迫宝宝穿袜子，反而不利于宝宝散热和自我调节体温。
这时，可不是“寒从脚起”，而是“病从热起”了！
所以，只要在室内以及房间保持干净卫生，那么在夏天或气温炎热的环境里，最好让宝宝光着脚，这样才可以避免细菌滋生以及皮肤感染。
（图片来源：pexels.com）
光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育。
光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。
宝宝的双脚分布着丰富的神经末梢，所以什么是坚硬的、柔软的、滑的等等，只有宝宝光脚行走时才能感知认识。
这些能使感官锻炼得到增强，对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。
研究表明，
光脚有利于静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，增强宝宝全身各脏器的功能。
可提高宝宝的抵抗力和耐寒力，预防感冒或因受凉导致拉肚子等疾病，增强宝宝体质。
宝宝走路本就是顺其自然的过程，所以在学步期的宝宝，更应该学会光脚走路。
因为
光着脚走路会刺激脚底的末梢神经
，让宝宝准确地知道地面的情况，并及时做出调整，
在一次次的锻炼和刺激中，宝宝会走的协调又稳当。
不仅如此，
宝宝光脚走路还便于家长观察，若宝宝走路姿势异常，也
能及时的进行干预
，防止出现不可逆转的情况。
（图片来源：www.tmall.com ）
可能很多家长看完让宝宝光脚的好处会觉得：“光脚这么好，那还穿什么鞋袜啊！”
等等！先别盲目下定论。
因为穿不穿袜子，不是“寒从脚起”以及“光脚好处多”来决定的。
而是……
因 娃 而 异
毕竟每个宝宝都存在着个体差异，有的宝宝就是喜欢光着脚，而有的宝宝即便在被窝里，脚也暖不热，所以我们要
尊重个体差异
。
况且，每个地区承受温度也不同，
穿不穿袜子归根结底还是要从实际出发。
■
像
早产儿、新生儿
的体温调节功能还没有完全发育良好，加上
自身产热不足，体表温度又容易散发。
所以需要粑粑麻麻们注意给宝宝保暖。因此，
穿个袜子可以起到一定保暖的作用。
■
宝宝
周围环境的温度低于25度
，或宝宝
在
较冷的空调屋里
时，
也需要穿上袜子。
■
对于大孩子，家长更要尊重他们的意见。如果孩子明确表达不想穿袜子，家长也不要逼迫其穿袜。
不要做那种“有一种冷叫你觉得冷”的家长。
总之，袜子就是起一个保暖的作用，冷的时候穿，不冷，就完全没必要画蛇添足的给宝宝穿个袜子。
有些宝宝不怕凉，你这边穿上，那边宝宝自己嫌难受就给蹭掉了。
而有的宝宝自出生家长就习惯给宝宝穿袜子，若室内温度过低，穿个袜子保暖也未尝不可，实在没必要不冷也给宝宝穿个袜子。
（图片来源：www.tmall.com ）
厚袜子除了保暖这一点，真的没什么别的好处了。
第一，
不舒适啊~
宝宝穿着厚袜子感到难受就容易烦躁和频繁想脱掉袜子；
第二，
易出汗。
厚袜子会使宝宝小脚丫大量出汗，家长如果没有把汗湿的袜子及时换掉，容易
增加脚部皮肤问题
。
所以尽量不要给宝宝穿厚袜子，而是要选择厚薄适中的袜子，再根据气温调整鞋子的厚度来御寒。特别在冬季，
宝宝活动后家长要及时换掉湿掉的鞋袜，防止冻疮的发生。
（图片来源：拜托了妈妈）
袜子太紧容易
阻碍血液循环
，会使宝宝的
小脚丫变得更凉
，也会让宝宝
感到难受而抗拒穿袜子
。
所以，家长给宝宝脱袜子的时候，若看到脚踝有被袜子勒出红印或有勒痕，最好给宝宝换个开口和松紧带相对宽松一点的袜子。
给宝宝买的袜子和衣服内里的线头，粑粑麻麻们一定要清理干净，防止宝宝的脚被线头缠住，而导致缠绕伤。
所谓缠绕伤就是，四肢被线头、头发、绳索等物品缠绕，而造成局部组织缺血坏死。
轻则软组织损伤，重则有可能要面临截肢，产生终生损伤。
除了剪掉袜子和衣服的线头外，也
可以把袜子翻过来给宝宝穿。
