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专栏名称: 郑多燕健身时刻
| 专注瘦身领域，被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念，与营养、运动相结合，已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。 |
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正文
澳洲一个叫DilyaDiaz的社交网络达人，她的马甲线完美到无人能及，因此被称为澳洲马甲线女王，马甲线女王对于健身有套自己的方法，马甲线“小腰精”来袭，你准备好了吗?
马甲线女王的性感秘籍
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一周坚持3-4次，每次每个动作持续一分钟，并随着锻炼时间的增加，逐步增加循环次数。
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
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