瑜伽对一个女人的重要性

练 瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

你不是因为变老而停止瑜伽

是因为停止瑜伽而变老

• 如果你坚持瑜伽练习半年以上，你身边80%的朋友都会把你当成平时聊天时的正面榜样。

• 以后把“要是我背再薄点就好了、腰再细点就好了、臀再翘点就好了…”这些话改成：“再多练习几分钟就好了、再多做几个体式就好了、饮食控制再好一点就好了…”

• 其实，最大的敌人是你的抱怨，花时间抱怨，不如花时间改变。

• 运动和锻炼不为别的，就为了比昨天的自己更强，比别人更强，不是吗？

• 瘦子怀念夏天，胖子怀念冬天。

• 清醒时做事，糊涂时瑜伽，大怒时睡觉，独处时思考。

• 爱瑜伽的妹子必定有一颗爱美之心，她会很努力地塑造和维持自己的身材。