【haruko荐读】

在推崇消费的时代，许多人执着于房子、车子等奢侈品，但是，过度的购物、拥有更多的东西，并没有换来你内心的满足和自由。

如果我们想要从更少的物质中获得丰盛的生命体验，就要向心灵内观，来审视自己。

《极简》是一本倡导极简生活方式的书籍，作者和他妻子用自己和朋友的亲身经历，告诉我们什么样的生活是极简的、为什么要过极简生活，以及如何做才是真正的极简生活。

荐读者：haruko，一个老电影爱好者。

简单的生活不简单——读《极简》

本文已获得授权，来自简书作者阿唐胞苷，微信公众号：学乃身之宝

这是一本操作性极强的书，如果你按照书中提供的建议和步骤操作，你很快就会成为极简主义生活的人，并能感受到越简单，生活越美好。

1.何谓极简

作者在书中把“极简”、“极简主义”和“极简生活”没有明确的区分，在一定意义上是相通的。

他认为，极简主义是“刻意地倡导对我们有价值的东西，并清除那些阻碍我们得到它的东西”，目的是为了我们能更好地实现生命中最高远的目标。

极简主义不是要求我们放弃一切，也不是整理你所拥有的过程，而是需要在拥有和取舍中发现自己真正需要的东西。

极简主义是一种能够改变任何地方和任何人的生活方式。当我们在极简生活中不断审视自己，能够找到让自己真正热爱的事情时，我们活出了自己。

因此，极简生活是在实践中学习，在前进的过程中学习的体验，它是一种双向的过程，即在认清自己目标的同时，融入到一种拥有更少物品的生活中。

例如，你花在购物的时间减少了，你会感到陪家人的时间增多了。你购物的费用减少了，你会有更多的费用去做自我能力提升的培训费用了。这说明你在极简生活中，找到了陪家人比购物重要，自我能力提升比购物重要。

2.极简生活的意义

在当今这个“拥有更多物品”理念的激励下，我们有机会拥有更多物品。但是，拥有更多物品并没有满足我们内心的空虚，无法获得安全感、接受感和满足感。

在推崇消费的时代，你拥有大房子、大汽车、名牌衣服和手表等奢侈品，就代表你是成功的。但是，迷恋过度的购物、拥有更多的东西，并没有换来你内心的满足和自由。

如果我们想要从更少的物质中获得丰盛的生命体验，就要向心灵内观，来审视我们做出购买的动机是什么。

如果我们购买大房子不是为了家人更好地居住，而是为了自身的面子和虚荣心，你是无法获得幸福感的。

如果你购买的房子不大，但一家人居住的空间刚好合适，那么，你是幸福和满足的。

因此，我们不要成为物质的奴隶。我们可以在充满爱的人际关系中找到安全感；我们可以在适当合理的消费观念下，购买得体的衣服和首饰，已获得他人的接纳。

我们不是在过度拥有的欲望中得到满足感，而是在你帮助他人，分享你的时间或金钱时，你获得了满足感。而以上的安全感、接纳感和满足感，正是极简生活能够赋予你的。

极简的生活可以给你更多的时间和精力，可以为你节省更多的金钱，可以让你成为更为慷慨的人，拥有更多自由的人，以及拥有更高品质生活的人。

同时，极简生活会减少你的压力和焦虑，会为孩子树立更好的榜样，也会对环境和他人减少负担。这样，满足了你最大的热情，促进了更好的人际关系，活出了真实的自己。

例如，你减少家里不必要家具的购买，你就会减少时间和精力去打理。你减少不必要东西的购买，你就会节省很多钱。你如果把家里多余或不用的东西捐给慈善部门，或赠送他人，你就会是个慷慨的人，并成为拥有良好人际关系的人。

3.极简生活的开始

在了解了什么是极简生活和极简生活的意义后，我们如何能成为极简生活的人呢？

第一步，从简单的小件物品开始。其实，无论从哪儿开始，只要做就是好的。例如，从抽屉、书桌、茶几等小地方，小物件开始。

第二步，从家中活动最频繁的地方开始。比如，客厅、卧室和浴室，看看这些地方有没有不用的废纸、付过的水电煤账单等东西。

第三步，有所选择的家庭大清理。清理时把东西分好类：

1.需要保留的东西。

这些东西放回原位，并放在最常用的和最显眼的地方，不常用的放在后面。

2.需要放在其他地方的东西。

这些东西包括书要放在书架上，脏衣服放在装脏衣服的篮子里，孩子的玩具放在玩具箱里等等，这样也给孩子做好示范，并告诉孩子什么东西应该放在什么地方。

3.需要处理掉的东西。

这些东西有些可以捐赠、有些可以出售，有些可以循环利用和扔掉的。

A.这期间特别注意对杂物的处理，就是那些不再使用或不再喜欢，会让我们产生杂乱感觉的东西。例如废旧的电池、不用的钥匙、用不上的名片等，都及时处理掉。

B.另外，重复的东西会占用很多空间。比如，打折时买的毛巾、纸巾和洗衣液等，应适当处理，同时注意下次购买时的数量。

C.对难以割舍东西的处理。比如，对于书籍的处理，可以遵循以下原则：

意识到书籍与你本人，以及这本书的“记忆”与“这本书”并不是一回事儿；可以利用电子阅读器阅读和存储书籍，节省空间。

其他具有感情和回忆的东西，遵循这样的原则：只要最好的。

现在试着指保留一般的藏品；在处理这些东西之前，先拍照存档；再次赋予它生命。

第四步，与朋友分享自己的“断舍离”经历，从而保持自己的积极性，同时也可以把精简生活的理念推荐给他们。

这期间，可以介绍几种极简生活的方法给你的朋友：

1.实验法

对于自己不确定如何处理的某件物品，可以通过实验法来决定。也就是试着离开那件物品生活一段时间，然后再决定它是你的必需，亦或是多余。

例如，取消有线电视服务、一个月不在外面用餐，目的是找到你需要的工具和方法，然后发现对你来说足够的状态，并具有一定的灵活性及时作出调整。

2.权宜之计法

当你没有完全准备好告别某件物品时，把它们放到一个箱子里封存，并放到一个你看不见的地方。数月之后，你再决定如何处理。

3.打包聚会法

把所需的物品全部打包，需要时才打开箱子。几周后，你就知道哪些东西是常用的，必需的，哪些东西不是必需的，可以减少的。

4.“29”天法

这是尝试减少更多物品来生活的方法，例如，衣服拿走29件，未来29天不再穿它们；装饰品拿走29件，未来29天不佩戴；孩子们的玩具中大约29%的部分拿走29天，记录孩子们曾经向你要的玩具有哪些，等等。

第五步，当你过上极简生活后，接下来的工作就是养成极简生活的习惯。

每天保持家里干净整洁，及时清理和整理各种杂物；不要让过度消费或消费广告影响到你，做到理性消费；在结婚纪念日、春节等重大节日，互送礼物要明智。

总之，当你走上极简之旅，过上极简生活后，你会发现，你会变得更加慷慨，更加乐善好施，因为你把处理掉的东西赠送给他人，或捐赠慈善机构，它们的价值犹在；你会合理安排自己的休息时间，并能保持身心健康。

因此，简单的生活实质是不简单，它能让我们找到对自己更重要的事情和人生的意义。

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