清明节假期到了
春暖花开的时节
除了扫墓之外
也许你还安排了踏青游玩的行程
香甜的花粉、灿烂的阳光、诱人的果实
看起来多么美啊
但是，每年清明节前后，都是皮炎、湿疹等皮肤病的高发期，也是皮肤最容易过敏的季节。中山大学附属第六医院皮肤科主任吴良才提醒，清明上山扫墓或假期间外出踏青游玩的市民，要谨防花粉过敏、虫咬皮炎、日光性皮炎等。
那么，如果真的一不小心，瘙痒、红肿、水泡等皮肤问题找上门，我们应该怎么办呢？别急，今天的这条微信将全面为你剖析！
花粉症：一嗅到花粉口鼻就遭殃
春游中最常见的过敏原是随着春风飘散的花粉。某些特异体质的人遇到花粉时，会出现眼痒、打喷嚏、流清涕、咳嗽、胸闷、喘息，这就是典型的“花粉症”。
吴良才说，在三月里，早春漫天飞舞的花粉主要是树的花粉，华南地区以木麻黄、红花羊蹄和苦楝等树种为主。过敏体质的人群，在遇到花粉之后，半小时甚至更短时间就会出现症状，而且口鼻的症状最多，比如打喷嚏，一次甚至达几十个，清涕不断往外流，鼻、眼等奇痒难忍。同时还有可能诱发哮喘、过敏性鼻炎、急性荨麻疹、面部皮炎等。
对症处理：口服西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药，可以改善口鼻的局部症状，也可以减少皮肤上的一些红斑、风团出现。
预防措施：对花粉过敏者，在花粉高峰期不要到树木花草多的公园或野外去。如果出门要去树木多的地方时，最好戴口罩和戴眼镜，回家后用清水清洗颜面部，这可以减少口鼻、颜面部受花粉影响的机会。
虫咬皮炎：有水肿样风团
在春天，气温回升，鸟叫虫鸣。外出游玩，很容易被蚊、白蛉、蠓、蚋、臭虫、蚤、虱、螨虫及其他昆虫叮咬，而这些昆虫的唾液中含有多种抗原成分，进入皮内能引起毒性反应和过敏反应而导致虫咬皮炎。
虫咬皮炎的患者可以表现为单个水肿性风团，也可以全身泛发的风团性丘疹，这些皮损中心有时可见叮咬痕迹，奇痒无比，有的患者抓破皮还不能止痒，而且这些风团瘙痒持续时间较长，红肿消退很慢。
对症处理：口服抗过敏药物，如氯雷他定片，外擦炉甘石洗剂及糖皮质激素软膏止痒，抓破少许渗液时可以局部涂抹氧化锌油或软膏收敛剂。合并感染出现化脓，就需要外用抗生素类软膏，如百多邦。
预防措施：从春季到夏季，虫咬皮炎将会是皮肤科一个十分常见的皮肤病。要避免被虫咬，尽量少去草丛中玩耍，穿着长袖长裤，使用一些驱蚊液，可以减少蚊虫叮咬机会。勤换床上被褥，床上用品多在阳光下晾晒以减少螨虫滋生。
日光性皮炎：紫外线诱发皮肤过敏
南方的三月气温很快就会上升到20℃以上，紫外线也格外强烈。此时，外出踏春如果不做防晒是十分容易患日光性皮炎的。吴良才说，春季里大约在门诊会有10%-20%的病人就是日光性皮炎。
由于受强烈日光暴晒，患者面部在短时间内会产生红色丘疹、水肿、水疱等皮损。情况严重时，丘疹会连成一片，并且出现瘙痒，患者搔抓得厉害就会脱屑，甚至会留下色素沉着，从此这个部位就长斑了。
对症处理：局部湿敷硼酸洗剂，收缩血管缓解颜面部红肿。其次，外擦少量弱效的激素，比如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松软膏对付皮肤对紫外线的过敏反应。如果症状明显则需要口服羟氯喹来控制症状。需要注意的是，这些药物都应该在医生的指导下服用。
预防措施：一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点，此时间外出应采取防晒措施。对于皮肤比较敏感的人群而言，哪怕阴天都应该打伞、戴帽子或穿长袖衣等，同时必须用防晒霜。
单纯疱疹：劳累上火，口鼻周水疱
在春天病毒活跃，有一种病毒感染的皮肤病——单纯疱疹是十分常见的。吴良才说，通常在感冒、劳累、“上火”后，一夜之间嘴唇附近就会隆起一块红斑，上面出现透明小水疱，多伴灼热、刺痛，大概一周水疱逐渐吸收或破溃、干涸、结痂。有的人外出旅游几天，生活不规律，劳累、休息不好，抵抗力差，容易感染疱疹病毒，出现口鼻周出现单纯疱疹。
需要提醒的是，疱疹病毒感染后病毒就会潜伏在机体神经根处，在劳累、精神紧张等免疫力下降的时候，原发部位就会再一次发作出现类似疼痛性水疱。
对症处理：一般在出现水疱的时候，口服抗病毒药物5-7天，如阿昔洛韦片，外擦抗病毒的软膏，比如喷昔洛韦乳膏，合并感染时加用抗生素乳膏。切记不可随便使用糖皮质激素外涂，加重病毒感染。家中如果有儿童，注意不要与之接触，更不要做亲吻等动作，防止传染给孩子。
预防措施：在患单纯疱疹之后，需要注意避免抓挠，尤其是小朋友总是会不自觉抓挠。抓挠后会继发感染，会使创面变大，迁延病程，甚至会引起全身系统性感染发热等表现。避免紧张、熬夜，注意劳逸结合，增强免疫力，可以减少患病几率。
广仔必须要叨叨的是：一些皮肤病是无法治愈的，最关键在于平时注意预防，因而本身过敏体质的人群，此时更要留心保护自己。
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中山大学硕士毕业后留校工作10余年，现任中山六院皮肤科学科带头人和专科主任。博士期间专注于干细胞美容以及白癜风的临床研究工作；曾在新加坡国立大学医院（NUH）短期访问交流。
对皮肤科常见病和疑难病的诊治有丰富的临床经验，尤其擅长白癜风、痤疮、病毒疣、色斑、胎痣、瘙痒性皮肤病等的治疗。在重型药疹，天疱疮，红斑狼疮等自身免疫性疾病有丰富的抢救经验。先后主持、参与国家级、省局级科研项目8项。在国内外专业核心期刊发表学术论文20余篇。
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编辑：陈夏霓
