人是如何改变的？

有 践 行   有 同 伴   有 力 量

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每个人都有梦想、都希望幸福，但能否实现取决于在每天的生活中，能否在种种不如意中，很快平静下来，继续向目标挺进，同时保持与人的和谐。这种能力在反复实践中获得。人的改变是一个过程：不知不觉、知而不动、知而心动、知而行动、动而坚持。

—— 海蓝博士

@ 海蓝幸福家静修生  HLY

加入静修生给我带来了哪些成长？

1. 从对自己的不认可不接纳、评判指责的模式中跳出来，尝试接纳自己，关爱自己。看到了自己的不容易，看到了自己为了家庭生活和各种关系做的努力，懂得心疼自己。

2. 看到了先生、父母、孩子、家人的一些模式，能够思考她们模式产生的原因来源于过往生活经历所造就，不再强迫他们按着我的标准来，看到了他们的不容易，对人对事有了更深刻的觉察和了解全相的努力，因此各种关系变得比以前有所缓和，有温度。

3. 知道冰冻三尺非一日之寒，放下来想要迫切改变一切的不切实际的想法，规划今后的生活工作和学习，明确了学习是一生的功课，接纳自现在还不欣赏的自己，不欣赏也不评判，知道自己不喜欢的东西其实是用它的方式保护自己。

五年十年，坚持学习践行，最终一定会有每一个部分都认祖归宗，自己的能量值棒棒的一天，树立了这个长远的目标。

每个人都有一颗美丽的心

即使在生活遭遇艰难困苦时

你的心依然美丽

就像云层终究遮挡不住太阳的光芒

—— 静观自我关怀之父 

Christopher K. Germer