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52张心理学卡牌,抽取3张,解读你潜意识深处的秘密

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2025-03-18 10:56

正文



你有没有想过,如果人生可以重来,你会怎么选择?
节目《人生选择题》中,就做了一个类似的“实验”,嘉宾从卡牌中 选择9个自己认为最重要的东西,来应对节目提出的各种“人生难题”。
出乎大家意料的是,歌手张靓颖选择了乐观、幽默、诚实、健康、好奇心……,却没选大家最在乎的——
亲情、友情和爱情。

面对节目组的困惑,她大方解释道:

乍一听很酷,可是,她真的像自己所说的那样强大自信吗?
在许多问题面前,她是的。

唯独面对“爱情” ,她无法坚守底线。
节目组给她出了许多难题,包括:
「怎么努力也比不上同龄人」
「职场恶性竞争失败十年不得翻身」
「父母制造各种压力强势催婚」
「深陷谷底无亲友援手」
「名誉扫地晚节不保」……
她都选择淡然面对,不使用持有的卡牌解决。只有一个问题最后让她“破防”,那就是:
中年面临「仍旧孤身一人」。
这个问题看起来似乎并没有前面那么“可怕”,但却是她唯一“无法接受”的, 宁愿牺牲掉手里的「颜值」,去换取中年「不再孤身一人」。
节目一开始,仿佛已经蜕变成长的她,却 因为一次“选择”,将自己潜意识里感情的脆弱暴露得清清楚楚。
为什么会这样?


心理学发现,人在 「取舍」 的过程中,会不自觉地结合自身经历、情感、欲求和动机,以此来求得 “最优解”
筛选、取舍的过程,实际上体现了你的 价值观、人生观,你内心最深处的渴求、潜意识的秘密 ,都会浮出水面。

父亲早逝,母亲下岗,原生家庭支离破碎的张靓颖,小小年纪就在打工还债;
事业又遭遇过恶意竞争,接受采访时被无良记者断章取义报道,新闻一出来百口莫辩……
在她潜意识深处, 爱情的渴望,对温暖的向往,是远远超过自己想象的。
即使经历了惨烈的情伤,十几年感情错付渣男,她以为自己已经坚强、不再需要爱情,然而内心深处依然无比向往。
作出选择之后,她才恍然大悟 ,原来在自己眼里,爱情是疲惫生活里的英雄梦想,是人生里的一道高光。
甚至,爱「爱情」本身,胜过爱带来爱情的这个人。


看似简单的「抉择」背后,其实 与你的成长环境、亲密关系、心理需求有着深刻的联系。

我们该如何通过表面的行为,看到自己内心真正重视的东西?

心理学上,有一个能帮助你完成自我探索和自我澄清的工具—— 人生卡牌。

52张代表不同人生选择的卡牌作为媒介, 你需要在不断选牌和弃牌的过程中,找到自己人生中最重要的事。


关于卡牌的使用,心理学家丛非从曾分享过一个来访者案例:

一对情侣,明明感情不错,却闹到分手的地步。女孩失望于男孩从不规划他们的未来,男孩却觉得女孩不信任他,对他苦苦相逼。

直到他们一起用卡牌探索了自己,真相才浮出水面:

男孩最后留下的牌是 “满足家人期望”

他的父母对他有很强的掌控欲,只要他有自己的想法和规划,就会被强行打乱。如果反抗,父母还会加强对他的掌控和打压。

对他来说,做规划是潜意识恐惧和回避的事情,相对应的,无条件的以对方为主,才是关系里最重要的。

而女孩,最后留下的牌是 “详细周密地规划一切”

她生活在一个贫困的家庭,很心疼父母,坚信做好规划,并为止努力是人生的首要任务。

卡牌呈现出他们 潜意识最在意什么、最想回避什么, 正是因为这些因素发生矛盾,感情才出现裂痕。


生活中,你是否也常因看不清自己,陷入莫名的困境?

  • 对工作没有规划 ,不知道什么是自己喜欢的,做一天算一天;

  • 对爱情没有方向 ,不是在错误的爱情中受伤,就是在迷茫中兜兜转转;

  • 对人生充满迷茫 ,不知道自己到底想要什么,该往哪里去……


为了帮你 破除迷茫,找到人生的方向 ,壹心理8位资深心理专家,用6个月时间,打磨出 「人生卡牌测试」

通过这套卡片,你可以重新了解自己人生中最重要的是什么,发现什么才能让自己真正满足:

  • 人际关系、亲密关系中,你最看重什么?背后代表着你怎样的价值取向?

  • 你最突出的人格特质是什么,有什么需要规避的人生“雷点”?

  • 你的潜意识里隐藏着怎样的冲突,如何与自己和解,收获平静与幸福?


-人生卡牌测试-

测试题:20题丨测试报告:6页

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