专栏名称: 橙子说成长

「橙子School」原名「新精英做自己」，是专注青年人自我管理与个人成长的学习社群。在橙子学院，你将收获4种面向未来的能力，搭建由“自己-伙伴-导师”组成的个人成长系统，与最优秀的人一起在热爱的领域努力的玩。我们坚信，成长是面向未来的信仰。

限时低价 | “习惯养成课程包”原价299，现价199

橙子说成长 · 公众号 · 学习 · 2017-09-05 21:29

正文

大家好！橙子君现在为大家送上本周的限时福利~

之前橙子君向大家推荐过一篇文章《我对“每月新增一个好习惯”的递进式人生上瘾了》，后台有很多小伙伴留言，觉得受到了启发和鼓励，希望自己也能像作者一样逐渐培养一些好习惯。

现在，就有这样一个好机会啦~ 本周我们给大家分享的限时低价课程是《抓住习惯本质，高效养成好习惯》，原价299元的课程，现价只要199元。低价特惠包仅限3天，9月8日晚12：00恢复原价。

我们来看看这门课程都讲了哪些内容吧~

课程介绍

想拥有妙曼身姿的你，减肥的第二周就忍不住暴饮暴食，一发不可收拾
想更加健康强壮的你，却在锻炼的第三四天随便找了个借口，然后彻底放弃
想要每天读书写文章的你，每次总能被各种事情打断
说好早早起床的你，永远坚持不过一个星期

草草决定养成一个好习惯，可撑了没几天又回到老样子，自责懊恼了一阵子后，又开始表决心，踏入了恶性循环……

养成一个好习惯这么难，但为什么还是有那么多人做到了呢？跟他们相比，我们到底缺了什么？习惯的养成究竟有没有诀窍？

橙子学院联合“幸福行动家”创始人、自我管理大神级导师易仁永澄，开设课程《抓住习惯本质，高效养成好习惯》，带你成为「科学规划习惯养成」的自我管理高手！

课程大纲

◎ 任务一：破除四大习惯养成误区

误区1：“坚持就能成功“

误区2：所有好行为都能养成好习惯

误区3：简单重复就能养成好习惯

误区4：“三天打鱼两天晒网“一定无法养成好习惯

◎ 任务二：获取习惯养成的正确打开方式

TMBRT模型：带你认识习惯养成的底层逻辑

瞄准靶心：帮你找到习惯背后的真正动机

寻找按钮：制定适合自己的习惯养成触发模式

制作回路：搭建可持续的习惯养成路线

◎ 任务三：四步走：定制你的习惯养成计划

定框架：3大模块范本带你制定习惯大纲

赋能量：回归初心注入梦想完善计划

做调整：设置计划灵活度随机应变

宣誓仪式：正式启动你的习惯养成计划

◎ 任务四：扫清执行盲点，真正养成好习惯

执行中的不完美：如何做到推迟满足感

坦诚是种力量：直面事实后如何更有动力

职场新人大礼包：必备习惯助你安全过江

升职加薪小提示：点滴习惯让你更加稳健

导师介绍

易仁永澄

11年关注个人成长发展

自我管理系统架构领域专家

个人成长指引者、教练

幸福进化俱乐部创始人

学员评价

感谢老师的分享，最最重要的是养成一个好习惯没有捷径可走，不求快已经是捷径。

学完橙子的习惯养成课程，有种醍醐灌顶的感觉，突然间想通为什么以前想要养成一个好习惯那么难，发现自己对于“习惯”了解的还不是很多。橙子的这项课程，让我深度学习了“习惯”这个词，也让我有机会更深入地剖析自己、了解自己。希望在学习完整的课程后，将所学知识实际应用到生活中，让我的生活变得更好！

课程共16小节

内容丰富，由浅入深

是你系统性学习“习惯养成”的理论和方法

科学培养好习惯的不二之选！

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限时优惠截至9月8日晚

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