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养生知识2018年10月2日

厂厂九九 · 简书 · · 2018-10-02 04:56

正文

食材小常识3：

半夏性辛、温,归脾、胃、肺经,为燥湿化痰,温化寒痰之重要中药材。

茯苓味甘、淡,性平,归心、脾、肾经。茯苓性平,作用和缓,无寒热之偏,能利水渗湿,健脾安神,可治疗各类寒热虚实水肿。

冬瓜味甘而性微寒,是解热利尿的日常食物。可“清心火、泻脾火、利湿去风、消肿止渴、解暑化热”。它的子、皮、肉、瓤均可入药。瓜肉含有丰富的维生素B族,

瓤含有大量植物纤维,对肠胃有益。

百合入心经,性寒,能清燥除烦、宁心安神。新鲜的百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常吃百合能美容养颜。

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