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开平广播电视台 · 公众号 · 广东 · 2024-11-22 17:30

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气温骤降

开平市终于告别了

30℃的“常夏模式”

迎来了“瑟瑟秋意”

对于开平市民来说

这无疑是一个好消息

不少市民都穿上了

秋衣来保暖御寒

开平市民吴先生：“我早几天还只穿一件短袖，这两天天气冷了，我就穿多两件衣服了，穿多点衣服可以防止感冒。天气转凉是好事，人也精神了，没那么郁闷。”

医生提醒

降温带来的丝丝凉意

让人心情舒畅的同时

也要警惕疾病的发生

开平市中心医院急诊科主任吕远军：“按照我们目前急诊科的就诊人数比例来看，天气转凉了之后，呼吸道病人明显增多了。特别是年幼的小朋友、老人家和慢性病病人，特别容易发病。”

秋冬是呼吸道疾病高发季节，老人、儿童等抵抗力较弱的人群尤为容易“中招”。而气温的急剧变化会影响血液的循坏，也会令血压波动扩大，给心脏和血管带来负担，因此心脑血管疾病的患者也要注意做好防护；高血压、腰腿痛、风湿性疾病或其它基础疾病的患者同样不容忽视天气骤变带来的潜在风险。

吕远军：“第一就是要保暖，穿适当的衣物。第二是在室内要保持必要的通风，注意室内外温差变化；如果出行的话要注意安全，尤其是下雨天要注意地面湿滑，无论是开车还是步行都要小心；还有就是，天气寒冷要注意热量的补给。食物上可以选择高能量的食物，比如热汤、羊肉等可以提供足够能量的食物。”

此外，运动也是健体驱寒的好办法。运动时脂肪被转化为热量，帮助机体保持体温，使血管收缩和缓，可以改善血压循环，缓解手脚冰凉。同时，适量适当的运动也是提高免疫力、抵抗病毒的“良药”。因此，秋冬季，大家也要让身体动起来。

来源：开平市融媒体中心（记者/李金剑）

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