主要观点总结
本文主要讨论了关于1岁以下宝宝看电子屏幕的影响，以及对于18个月以下儿童使用电子屏幕的指南建议。虽然目前关于电子屏幕对视力发育的具体影响还没有研究结论，但美国儿科协会和世界卫生组织都建议限制婴儿使用电子屏幕的时间，主要担忧的是电子屏幕使用可能影响婴儿的语言和社会能力发育。对于18个月以后的孩子，建议每天电子屏幕使用时间控制在1小时以内，并且每使用20分钟要休息眼睛至少20秒。
关键观点总结
关键观点1: 电子屏幕使用限制的建议
美国儿科协会和世界卫生组织建议18个月以下的婴儿避免使用电子屏幕，主要是担忧影响语言和社会能力发育。
关键观点2: 关于视力发育的研究现状
目前关于电子屏幕对婴儿视力发育的具体影响还没有研究结论，并且进行实验研究是不符合伦理道德的。
关键观点3: 对电子屏幕使用的具体建议
对于18个月以后的孩子，建议每天电子屏幕使用时间控制在1小时以内，并且遵循用眼卫生的原则，每使用20分钟要休息眼睛至少20秒。
正文
很多家长觉得，宝宝眼睛发育还不完善，电视、电子屏幕发出的光源会刺激眼睛，然后定出不允许1岁以内小孩看屏幕的“家规”。
美国儿科协会指出：18个月以下的婴儿除了视频聊天以外应该避免使用电子屏幕
[1,2]
，世界卫生组织也提出了类似的指南。
但理由倒不是担心损伤眼睛，而是因为有研究发现电子屏幕的使用限制了婴儿语言和社会能力的发育
[3]
。对于18个月以下的儿童，与父母真人面对面的交流互动，是宝宝语言和社交能力的重要保障。
很显然，拿婴儿做实验，给一组孩子看电子屏幕，给另一组孩子控制电子屏幕，这样的研究是不符合伦理道德的，没有哪个国家会允许这样的实验。
另一方面，长期观察性的研究现在还没有开展。可以想象，假如开展这样的研究，调查问卷本身的可靠性、要控制的变量，影响因素有很多，也许以后会有这样的研究告诉我们早期电子屏幕的接触对视力发育和学龄以后近视情况的关系。
就目前的指南来看，尽量不要给18个月以前的孩子看电子屏幕。18个月以后，宝宝对电子屏幕使用时间，个人建议每天控制在1小时以内。遵循用眼卫生的原则，每20分钟需要休息眼睛至少20秒。
这次，长辈们的理解可能有偏差，但做法可能是对的。
父母才是孩子最适合的“玩具”。
1. (2016) Media and Young Minds. Pediatrics 138.
2. (2016) Media Use in School-Aged Children and Adolescents. Pediatrics 138.
3. Madigan S, Browne D, Racine N, Mori C, Tough S (2019) Association Between Screen Time and Children’s Performance on a Developmental Screening Test. JAMA Pediatrics 173: 244-250.
相关阅读：
怎么知道孩子马上要近视了？
看手机、电脑比看书更容易导致近视吗？
