从“整容女”到演技担当 因胖被攻击！瘦到88斤的她，爱情、事业双丰收！

你觉得明星是有钱所以想瘦就瘦，那怎么可能！今天我们来说说一直努力奋斗在变瘦前线的杨紫~~

在前几天的国剧盛典红毯上，虽然赵丽颖穿的dior纱裙，美成仙~

不过胸前上那是现在超火的“网红”皮皮虾吗？ 皮皮虾，我们走！

还有刘诗诗、唐嫣、刘涛。。。这些美上天女星们~

但是这次红毯， 杨紫 没有输哦，要知道以往杨紫的造型都是老气横秋的，外加把自己的缺点暴露，显的比较胖~

我印象最深的就是下面这个造型了，我的天呐，真的是显的她又黑又土，这得和打光师、造型师和修图师什么仇什么怨啊……

但是这次品质盛典上的紫妹！真的是美的很高级，看图你们就懂我说的高级是个啥意思了 ☟

发型OK，裙子也美，整个人看起来高级了好几档！ 好不容易美一次，我就多放几张~

所以，究其原因： 杨紫瘦了。 虽然楼梯走的很费劲，但是锁骨实力抢镜！

之前好多媒体都吐槽杨紫土，虽然也有自己的造型团队，但就是洋气不起来~

其实单看脸的话，杨紫的底子可以，是好看那一挂的~

究其原因....请往下看

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×身材比例

头大 是硬伤

和天生小骨架的人站一起就是吃亏

所以头大的人要避免穿一字领

不过我重点要说的是她的 肌肉腿

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而且是 腿短腰长

衣服穿不好这个BUG就会特别明显

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有超多菇凉都是肌肉腿，可不可以瘦下来呢？今天就给大家安利一下~

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判断是否肌肉腿

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肌肉腿如何形成的？

如果你也知道，请跳到 3

1、长时间的穿高跟鞋；

2、走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。

3、不能急走，走过也要拉伸、放松。

4，曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员。

简单来说，想减肌肉型小腿， 就是先“捏碎”肌肉，然后减掉小腿上的大块脂肪，最后减掉小块脂肪。

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怎样瘦肌肉型腿？

运动

①下蹲

②垫脚尖

▲ 1.双手按在墙上，前后脚站立。

▲ 2.前脚屈曲，后脚蹬直，后脚小腿后方需有拉扯感觉，保持此动作15秒。

3.回复直立状态，放松双腿。 每天3次，每次重复以上动作5次，左右脚轮流进行。

③小腿按摩

这个就需要你有很强大的意志力去每天坚持啦~

step 1

step2

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step6