日本偶像巨星木村拓哉与工藤静香的两女儿，双双出道，登上杂志封面。
木村心美还拿下了Dior日本地区的代言。
木村心美的出道据说是因为在一次长笛演出中，被Dior总监看中，选为了品牌代言人，一举进入娱乐圈。
作为日本巨星的孩子，木村光希与木村心美的出道自然是走的无比通畅。
当然这个出道故事不被日本网友相信。没有明星父母的光环，她们又怎么可能走到这种程度的。
两年前，15岁的妹妹木村光希出道，日本74家报纸全民推广。
一出道，就拿到很多模特奋斗一生也拿不到的资源：登上《ELLE》首封。
日本最好的摄影师操刀木村光希的处女秀时尚大片，时尚圈直接用“star is born”形容她的横空出世。
虽然说两姐妹没有继承到父母的神颜，不过在娱乐圈，颜值是很重要，却也不是决定因素，只靠颜值在娱乐圈里肯定也走不远，娱乐圈里永远也不缺美貌，但是永远缺人品好，自律，有趣，才华横溢的人。能在娱乐圈里长久站稳脚跟的大部分靠的还是自身实力。
很多明星都有着苦行僧般的自律，来保持着外在的形象，也不断的磨练着自己，提升业务能力。这些让他们在同行中脱颖而出。
我们喜欢一个明星，始于颜值，终于人品，最终还是喜欢他们身上的某一些品质。
别说明星，就说普通人里，想要在工作中脱颖而出，也需要付出很多的努力。
虽然并非所有的努力都有意义，都有收获，但是不努力，摆烂肯定是没有收获的。
很多既定的事情无法改变，比如出生，容貌等，但是还有很多事情等着我们去努力改变。比如读书，工作，身材气质等。
五官外貌是天生，但是气质身材不是呀！以其内耗自己没有的，不如去培养自己能改善的。
相由心生，不做低眉顺眼，经常傻笑的表情，心情保持不卑不亢，平静自由。
尽量少说话，说太多且哆哆嗦嗦的，会失去个人魅力和气场。说话时语速不要太快，容易显得不稳重。
身体的一些小动作，比如搓手，抖腿，摇晃，摸鼻子等，在公共场合中一定不要有这些小动作，平时要有意识改掉自己的这些小动作。
心中坦坦荡荡，无论做人还是做事，心中坦荡，做事理直气壮，说话做事保持一致。
都说眼睛是心灵的窗户，平时说话时眼神要稳定，不要飘忽不定，否则会让人怀疑你说话的真实性，说话时要看着对方，让人感觉你很真诚。
仪态非常重要，它是一个人气质和气场的重要因素，抬头挺胸，而不是低头驼背，平时多运动，保持身体的活力。
说到仪态，很多人都难以做到抬头挺胸，虽然很多人都有在特意训练，甚至经常开肩练背的，但是为什么却始终无法改善体态呢？
其实问题出在方法上，因为仪态不仅体现在肩膀和背部，更重要的是它们的支撑，脊柱，脊柱无力，整个上半身就会塌下去。
而现实中大部分人一说到调体态，就以为是开肩。这样练当然无法达到真正的挺拔。
它是指颈弯、胸弯和腰弯都处于一个自然的生长曲度，从下图中可以看出，侧面看，脊柱凹凸有致，该凹的地方凹，该凸的地方凸，脊柱处于一个标准范围上，当脊柱处在这样的状态时才是脊柱最强健、最自然、最健康的位置。
01脊柱中立位处于一个自然正常的弧度下，可以对身体起到很好的缓冲作用，保护身体器官和脊柱。
04脊柱中立位时呼吸系统受到的压力最小，呼吸的效率是最大的，功能也是最强的，身体循环系统处于一个最好的状态，身体的新陈代谢也是在最好的状态中，
05脊柱中立位会让身体的能量损耗最小，最大程度保持身体的能量状态。
06脊柱中立位保持身体在运动中让身体肌肉处于一个整体的状态，激活该激活的肌肉。
所以，综上所述，脊柱中立位真的很重要，而保持脊柱中立位就是让脊柱像弹簧一样为我们吸收外界的压力，稳定身体，而在找到脊柱中立位的前提就是先让骨盆处于中立位上。
仰卧在垫子上，膝盖弯曲，两脚踩在地面上，双手放松的放在身体两侧，让身体整体处于一条线上。
放松全身，放松骨盆，肩膀，下巴，脖子，腰背，让背部自然的在地板上放松，肋骨也自然的贴在垫子上。
深深的吸一口气，感觉气体从颈部开始一路充满胸腔，腹腔直到骨盆。
如下图中第一张图所示，在呼气时，利用腹部肌肉的参与，让腰部压向垫子，形成骨盆后倾，然后再如第二张图所示，吸气放松。
呼气时，让腰部远离垫子，形成骨盆前倾，然后再骨盆回到中立位，放松。
