别撸了！教你塑造完美手臂7大窍门

这是一个能给你的手臂训练带来很多启发的视频，7个黄金动作以及6个超实用建议，好好看好好应用~而视频的主角Hunter Labrada是老一辈的传奇健美运动员Lee Labrada的儿子，算是练得比较出彩的健二代。

 他的训练方式跟目标是完全健美式的，也拥有着非常让人赞叹的身材。我平时会时不时的看一下他的视频，不是因为别的，就是因为他对待训练跟动作标准一丝不苟的态度，虽然健美讲究孤立精准的刺激，但是说实话你不会非常经常看到一个大块头会不是那么在意训练重量，不哐哐哐而依旧很踏实的完成训练，而且他给人的感觉也特别谦和（可能是因为长相跟说话的声音）

 但今天带来这个视频，带来手臂训练建议的的最主要原因，还是因为七夕，作为长久单身界的代表，有必要为广大单身人士谋求福利：） 不要想歪，没有对象无所谓，但练出强壮的臂膀，即使搬砖也能多混口饭吃不是？
 
 但不管要不要过节，作为一个健身爱好者，今天跟我们度过的所有其他日子并没有什么不一样，我们还是要出现在健身房，去完成我们应该完成的训练，能够做到这一点，替自己感到骄傲！我们下个视频再见~

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