你遭受过感情里的“冷暴力”吗？| 一分钟阅读

曲玮玮 · 公众号 · 两性 · 2017-07-23 23:49

正文

今天和大家分享的文章片段，来自玛丽-弗朗斯·伊里戈扬的《冷暴力》。

相信很多人在恋情中遇到这样的事：明明自己毫无错误，可对方却日渐冷淡；或是对方总通过开玩笑的方式，把你贬到一无是处。

你不知道你们之间的问题出在哪，而且对方总是有理由让自己站在道德制高点，于是你日渐消沉，在感情中过的痛苦，却又不舍得放下。很多人认为这是两人性格不和的问题，于是一忍再忍，甚至有心理阴影到不敢开始下一段恋爱。

而这本书对这样的情形，首次提出了一个概念——“精神虐待”。借用一段书的简介：“它广泛发生在婚姻、家庭和职场中。施虐者通过拒绝直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者，摧毁其自尊，改变其思维方式，使这种关系持续下去，让受虐者无法逃脱。”

书中还通过大量案例探讨了精神虐待的不同阶段和施虐者的主要手段，如果你发现自己正在承受冷暴力，并让自己有苦说不出，请不要一味将错误加在自己身上，走出坏感情的高压旋涡，才是最佳方法。

玛丽-弗朗斯·伊里戈扬

《冷暴力》

不起眼的精神虐待在日常生活中随处可见，反而像是正常现象。这种过程始于不尊重他人、说谎或单纯的操控行为。我们只有在身受其害时才会发现难以忍受。当这种行为的作用对象未能加以回应，精神虐待就会进展到下一阶段：出现明显的虐待举动，对受虐者的心理健康造成严重威胁。受虐者不确定能否获得他人理解，所以只得默默承受。

安娜本性天真，相信爱情会使人慷慨、快乐，变得“更好”。她不知道保罗爱的是别人，她以为保罗排距她是因为她“不够好”，达不到他的期待，但其实是因为施虐者眼中的爱一定要被分割，一定要围绕着恨。

施虐者的终极武器就是拒绝直接沟通。受虐的伴侣反而让对方予取予求，被迫提供他要的信息和答案，由于没有任何防护措施，当然容易放下错误，让施虐者一逮到机会，就任意将受虐者贬抑为失败、没有用的人。

尽管只有受虐者感受到精神虐待，但其伤害是真实不虚的。子女感到痛苦，但是客观上并没有什么可抱怨的，顶多是日常生活中稀松平常的态度和言语。人们会说，是孩子自己跟自己过不去。然而，他们想要压制孩子的意志是确实存在的。

操纵子女十分容易，子女会帮所爱的人找借口，他们的忍耐没有限度。对于父母的所作所为，他们都能原谅，并把过错转嫁到自己身上。他们想要知道，也试图去了解为什么父亲或母亲会那么痛苦。以受苦作为要挟，是常见的操纵子女的手法。

我们赢不过施虐者，但是我们可以从自身着手...走出伤痛后你会变得更强壮，不再那么天真无邪，你下定决心，将来一定要受到尊重。曾被残酷对待的人，可以通过承认过去的无能获得新的力量面对未来。

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曲和和。

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愿你在别人的故事里，终于找回了自己的人生。

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