这个冬天，你准备胖多少斤？

宝宝们，我们来聊个伤感的话题——

这个冬天，你准备胖多少斤？

冬天的小风呼呼吹；

身上的肉肉呼呼长；

等到来年开春，一照镜子，

“哎哟嘛呀，我又要减肥了！”

冬天总是更容易偷懒的；

冬天总是更容易吃多的；

冬天总是更容易发胖的。

谁让冬天就是该养膘的季节嘛！

每到冬天，天气转冷，各种大衣外套毛衣秋裤就一起往身上套，管你是身材窈窕俏佳人，还是体态臃肿稳如山，走在大街上看上去也差不了多少。

相对于夏天满街的大长腿小蛮腰，胖子们的视觉刺激和心理压力都要小不少。反正大家都裹成了圆滚滚的球，那我又何必再减肥呢？

再加之冬天衣服穿得多，赘肉都可以被遮得严严实实的，对它们的关注度和警惕性自然降低，往往就无法及时察觉自己身材的变化。不知不觉就长胖了，而等到发现的时候，又很难再从头开始减肥计划。

冬天大部分人对于身材更容易麻木放任，这也就是冬季体重容易随衣物的增加而增加的根本原因。

这么冷的天，你愿意出门运动吗？我就只想天天都裹在被窝里，和被窝君你侬我侬，一辈子不分离。每到这时候，被窝君才是我的真爱啊！

冬天寒冷的天气，导致了我们不想运动；而冬天常发的雨雪/雾霾天气（尤其是北方），更导致了我们根本不能运动啊！除此之外，就连平时的活动量，都会比夏天炎热时要少得多。

一不动弹，热量消耗就少了，热量消耗一少，脂肪也就这样堆积了，你身上各处的肉肉都来帮你御寒，尤其是肚子。

即使这么冷的天都不能阻止你运动的热情，但运动频率和时长通常还是会减少的吧，效率自然和以往不能比。

天气越冷，胃口就越大，这是生理和心理共同作用造成的冬季通病。

夏天有时候感觉没胃口不想吃，都会怀疑自己得了厌食症，但冬天，从来不会遇到这种情况。尤其是热腾腾的食物，简直是不能逃开的诱惑，比如热闹又暖和的火锅（肥胖的万恶之源啊）。

而且，相比起春秋天而言，冬天对于垃圾食品的热爱度是最高的，不知道你注意到没，这个季节会更爱吃炸鸡、汉堡、薯片之类的零食，吃得多了，就毫无疑问地发胖了。而对于水果，却不像夏天那样有食欲。

还有一点是几乎被大家所忽视的，在冬天我们不仅容易吃得多，更容易吃得快。而吃得快，就会吃得更多。说好的细嚼慢咽呢？

其实冬天容易长胖，

无非就是吃多睡多不爱动嘛！

中枪的小伙伴有木有！