瘦成郑爽怎少得了水果？夏天用它们代餐，才是减肥正确方法！

减肥不控制饮食很不现实，但让你们天天吃燕麦的也很难受，M小宅想着现在今天都立秋了，天气还是这么热，吃点水果吧，减肥同时还能感受一丝清爽。

只是之前M小宅也提到过，有些水果卡路里还是蛮高的。

为了你们既吃得舒服，又能减肥，M小宅给大家总结了能夏季减肥水果排行榜，希望你们早日瘦出A4腰、马甲线！

番 石 榴

番石榴不仅热量低，而且膳食纤维也很丰富，所以吃完以后饱腹感能撑一段时间。

而且常吃番石榴还能预防高血压，排毒促消化，减肥不会减成脸色苍白呢！

而且番石榴里面也有不少的纤维素哦，会帮助你排走肠道积攒的废物，保持肠道活力。

草 莓

相信妹子们都不会拒绝草莓这种又好闻、又好吃、颜值又高的水果吧！

它不仅好吃好看，还有丰富的柠檬酸、苹果酸、钙、铁等各种矿物质和维生素C，能帮助消化和润肠通便，减肥途中控制不住自己多吃了肉，可以找找草莓哦~

而且草莓当中还含有果胶和丰富的膳食纤维，能减少人体对脂肪的吸收，真是减肥的好帮手！

火 龙 果

M小宅超爱吃的火龙果也榜上有名耶！它不仅仅能解暑，卡路里也很低哦。其中的胡萝卜素还能抗氧化，让肌肤更年轻。

火龙果的另外一个好处是，它几乎不含果糖和蔗糖，它的天然葡萄糖很容易被吸收。