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秋天最下饭茄子菜,3分钟学会12种,一周不重样!

香哈菜谱  · 公众号  · 美食  · 2017-10-17 15:07

正文


茄子是最常见的食材之一,哈妹从小就非常喜欢茄子菜,总让妈妈给我做红烧茄子吃,后来我发现原来茄子不止红烧一种做法,还有蒸茄龙、鱼香茄子、酱茄子、手撕茄子、炸茄盒等等做法,每一道都能让你多吃3碗饭。今天哈妹要给大家推荐12款茄子最下饭的做法,比肉都好吃10倍,学学吧~


秋天最下饭茄子菜,3分钟学会12种,一周不重样

茄子的功效

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,它的抗癌性是其它蔬菜的几十倍,能抑制癌细胞的扩展。除此之外,茄子含有丰富的维生素E,可以抗衰老防止出血,还能降压降血脂。


饭点不知道吃啥?下面图片看哈妹为你精心推送的菜单吧,一定不会让你失望哦~↓↓↓


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