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心梗 10 秒自救法？这样自救 = 自杀

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2017-05-05 12:01

正文

说起心梗，也许很多人并不知道它到底是个啥病，但大家多少都能感觉到：它很危险。

是的，急性心梗确实是一种患者无法自己处理而且死亡率很高的疾病，一旦发生，患者或家属应该第一时间拨打 120。

但在救护人员到来之前，自己可以做点什么？最近网传的 10 秒急救法很火，看起来也不难，它真的能救命吗？

家庭自救的方法确实有，但这个网传自救法的实用价值只是零。

心梗 10 秒自救法？扯

先来看看这个自救法：

图片来源：网络截图

这个说法看起来很专业，不知道忽悠了多少人转发，但为什么说它的实际价值是零？

1. 没法判断什么时候该开始咳嗽自救。

心梗是有前兆的（下面的文章会细说），但心梗引起的心跳骤停却是随机的，谁也不知道什么就会发生，因此也就无法知道该在什么时候开始用所谓的咳嗽自救法。

不仅如此，反复深呼吸和咳嗽都会明显增加体力消耗，身体耗氧增加，反而会增加心跳骤停的风险。

这就造成一个很困惑的情况： 心跳没停，用这个方法会加重病情；心跳停了，你根本不知道或者来不及反应。

2. 即便时机对了，它发挥的作用也远不足以自救。

假设心脏骤停时刚好用上了这个方法，又会怎么样呢？

咳嗽法和心肺复苏的胸外按压的原理差不多：通过胸泵作用，压迫心脏被动射血，但要保证效果，每分钟的频率不能少于 100 次。

而咳嗽法一分钟最多就 20 次左右，完全无法满足脑部供血需要，这点供血只能让人苟且活着、意识模糊，何谈持续自救？

说到这里，这个理论上看上去可行的方法，在理论上也站不住脚了。

现实是残酷的，心跳一旦骤停，本人基本什么也做不了，重要的还是心梗发生时，做好呼救的事儿，以最合适的方式等待医务人员的到来。

心梗了该怎么办？

1. 及时呼救并拨打 120

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

真正的心梗去医院处理才是终极解决方案。

如果有心梗可能（比如持续 15 分钟以上的胸闷胸痛，吃药也不能缓解），应该第一时间拨打急救电话，不要纠结，时间就是生命。

如果家里没有其他人，记得把门打开，方便急救人员施救；联系完急救人员后立即通知关键亲属。

如果是一个人，建议把关键家属的联系方式写下来，交给急救人员。

2. 控制情绪，减少活动

情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，增加风险。

建议尽量立即卧床休息或就地平卧；主动克制自己的紧张情绪，适当做缓慢的深呼吸（深呼吸速度不要过快，一般 5 秒一次为宜）。

3. 条件允许的话，可以吸氧

如果有条件，吸氧是一个比较好的选择。

4. 不要乱服药物

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硝酸甘油

有些心梗会出现低血压，含服硝酸甘油可能加重病情。

如果有条件测量血压，在明确血压不低后再使用；如果没条件测量，自我感觉头晕、大汗淋漓等，一定不要盲目服用。

阿司匹林

如果不是心梗发作，而是其他疾病引起疼痛，可能给后续处理带来麻烦；如果患者血压过高，服用大剂量阿司匹林反而有脑出血的风险。

要不要吃药，还是交给医生来决定比较好。

到底什么时候可能是心梗发作？

心梗发生时身体会有一些反应，但这并不是教大家「自己看病」，而是希望当身体出现异常时，每个人都能有最基本的判断，并对此做出合适的反应，为可能发生的危险争取到更多挽救时间。