【健康】吃饱了就犯困，这不是懒，是病，严重的会导致脑中风

吃进食物之后，一方面要分泌大量消化液，一方面蠕动，消化食物，这两个功能被中医认为是脾气的一部分。这个过程需增加血液、氧气、水分帮助工作，其他部位的脏器供血就减少，大脑也出现暂时性缺血现象，人便出现嗜睡困倦，尤其饱食后。

食物因性质不同，在胃中停留时间也长短各异，糖类、淀粉类食物约留2小时，蛋白质4～5小时，脂肪要7—8小时，甚至脂肪混合食品需10多小时才能从胃全部推移到十二指肠。如果这一餐脂肪类食物多了，消化吸收时间就要延长，消化食物所需的能量就要增加，这就造成了对脾气的消耗。

中医说的脾气，除了消化功能之外，还包括运化功能，其中就包括把血推送到各个器官，因为在消化环节中耗能过多，血运自然不如平常，特别是大脑，缺氧就会加重，人自然就会觉得困倦，严重的甚至推掉饭碗，倒在饭桌上就睡着了，连碗筷都没精神刷，如果不加干涉，严重的会发生脑中风，心绞痛，都是因为血液灌注不足引起的。

沈金鳌提到的“六君子汤”主要就是补脾气的，现在药店里卖的“补中益气丸”和“香砂养胃丸”或者“健胃消食”配合在一起，效果与之相当。