本文作者：灵感生活研究所
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闷热的夏日午后，所长最爱的事情就是喝一杯透心凉的解暑饮料，可是最近打开冰箱总觉得有些乏味。如果你也对市面上能买到的饮料有了倦意，那就和所长一起尝尝手作的味道吧！
在家做大牌
所长想，商店的饮料货架上，一定有几款是你的钟爱，但由于种种看得见和看不见的原因（糖精太多、添加剂太多等等），你不敢多喝。试试在家做吧，健康又美味！
▍夏日冬瓜茶
冬瓜茶是所长夏日的最爱，但总觉得市面上买到的又太甜，所以就开始尝试在家里做啦，真的很好喝，力荐！
用料：冬瓜 900g、红糖 300g、冰块若干。
做法：
1.将冬瓜的外皮清洗干净，连皮带籽切成小丁，放入大碗中；
2.撒上红糖拌匀，两小时后，冬瓜就会自然出水；
3.将其倒入锅中，大火烧开后转最小火熬制；
4.当冬瓜肉全部呈透明状即可，如果中间水太少，可以适当加入开水；
5.过滤，放入冰箱冷藏，饮用时加水稀释。
▍85℃ 一颗柠檬茶
皮薄果肉多没有籽的香水柠檬是首选。切柠檬的时候，记得要用锋利的刀，否则切出来会参差不齐。做好之后味道一点不比店里卖的差哦！
用料：立顿红茶1包、柠檬1颗、蜂蜜2-3勺、冰块若干。
做法：
1. 用热水将立顿红茶包泡开；
2. 把柠檬两头去蒂，切成薄片，但不要切断，保持柠檬的完整性；
3. 将柠檬放入红茶中浸泡几分钟，并且翻转一下；
4. 待水变温后加蜂蜜进行搅拌，放入冰箱冷藏；
5. 喝的时候加入冰块即可。
▍ 甘蔗马蹄水
所长第一次喝这个是在一家火锅店，当时就惊为天人，后来查到方子就开始在家里做。甘蔗马蹄水喝起来伴有丝丝甜味，清爽！
用料：甘蔗半条、马蹄（荸荠）1斤。
做法：
1. 将甘蔗表皮用刷子清洗干净，切成细长条状；
2. 马蹄去掉头尾的皮，清洗干净；
3. 将甘蔗、马蹄放入锅内加入清水煮1小时。
▍蜂蜜柚子茶
这款「烂大街」的饮品所长就不多介绍了，每次在外面喝到都觉得「甜死宝宝」了。自制的这款，甜甜的蜂蜜味道中会渗着一点点柚子原有的苦味，不会觉得很腻。
用料：柚子半个、蜂蜜 200g、冰糖半袋、盐适量。
做法：
1. 将柚子洗干净，用小刀削大概1/3柚子的皮就可以了，注意不要多削白色的瓤；
2. 把削好的柚子皮放在盐水中浸泡一会，再捞出来切丝；
3. 把切好的丝放在盐水中浸泡一会，把苦涩的味道泡去；
4. 将柚子肉放在锅中加水用小火熬煮；
5. 当柚子肉散落成一颗一颗的时候，放入冰糖和一半柚子皮，不停搅拌；
6. 当锅里水分减少变得浓稠时，再放入另外一半柚子皮，不停搅拌；
7. 当锅里的柚子变成晶莹剔透时，关火，晾凉；
8. 加入蜂蜜搅拌，装瓶放入冰箱冷藏；
9. 饮用时取出适量，冲入温水即可，喜欢喝冰的就加点冰块。
雪碧的72变
作为碳酸饮料的雪碧因其淡淡的柠檬味清爽的口感，获得了大众的青睐。你知道不？它还是水果、蔬菜的好伴侣，稍稍动动手指，就能尝到另一番清凉、沁爽的滋味。
▍苦瓜黄瓜雪碧饮
苦瓜的清洗要特别小心，要把白瓤去干净，不然会很苦。黄瓜要选嫩的，喝起来特别清甜。冷藏后更好喝哟！
用料：苦瓜 100g、黄瓜 100g、雪碧 600ml。
做法：
1. 苦瓜去皮去白瓤切小块，黄瓜去皮切小块；
2. 把黄瓜块，苦瓜块和雪碧放入料理机，高速搅打成汁；
3. 过滤，冷藏30分钟以上。
▍蜜桃雪碧冰
将水蜜桃连皮一起煮，汁水的颜色会更深，红红的水蜜桃煮出的橘粉色真的很美~话不多说，看图！
用料：水蜜桃1个、雪碧1瓶、糖1勺、柠檬汁少许。
做法：
1. 水蜜桃切块加糖腌制出水；
2. 加入水、柠檬汁将水蜜桃块煮到软烂；
3. 将桃子块去皮与汁水冰起来，喝的时候取出冲入雪碧即可。
除了以上，还可以在雪碧中加入红酒、米酒、果珍、荔枝、樱桃等等，都很美味~
牛奶也能很冰爽
所长大人其实并不是很嗜好牛奶，很个人的觉得喝起来没有透心凉的感觉，但是在尝试了以下配方之后，仿佛打开了牛奶的新世界。
▍牛油果香蕉奶昔
健康的牛油果最近大热，但是很多人一开始吃的时候可能无法很快地爱上它，也许这款饮料可以改变你对它独特味道的看法。
用料：牛油果1个、香蕉1个、牛奶1盒。
做法：
1. 牛油果对半切开，去掉籽，用小刀横着划几道取出果肉；
2. 香蕉切成小段；
3. 牛油果、香蕉、牛奶一起放入料理机绞碎。
▍清爽牛奶雪碧西瓜
因为雪碧和西瓜都比较甜，建议用淡淡的纯牛奶。看着浅浅的粉色，整个心变得美丽起来了！
用料：牛奶 300g、雪碧 100g、西瓜 500g、冰块若干。
做法：
1. 将雪碧、牛奶按1：3的比例混合；
2. 加入切好的西瓜，放入冰块。
如果你有独家夏日饮品秘方，欢迎留言和世界分享。
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