他叫 Nhon Master Ly

来自越南，不说你可能不知道，

一说吓一跳

他已经 55岁 了

55岁居然能有这样的肌肉量和好身材

真的是让人惊呆了

今年55岁的越南大叔Nhon穿着衣服

看不出和其他的大叔有什么不同。

然而脱下衣服，

让人分分钟怀疑人生；

刀刻般的腹肌让人无法移开眼睛，

脱下衣服的他 “ 肌惊四座 ”。

健硕的麒麟臂，发达的胸肌，

年过半百依旧荷尔蒙爆棚；

有人健身纯属为了装逼，

而这大叔却是实实在在的健身狂徒，

身体每一个部位都不放过，

这大粗腿简直不要太Man！

和小鲜肉站在一起也完胜，

他用行动证明，

健身绝不仅仅是年轻人的战场。

除了收获一身腱子肉，

还有那满满的自信，

我觉得这才是男神的模样。

牛逼的身材往往意味着背后的苦逼心酸。

我们都知道，

睾酮素通常会在20~30岁达到顶峰，

随着年龄的增长，

身体各项机能都会逐步退化，

睾丸激素水平会随年龄增长而降低。

对于55岁的大叔而言，

练成清晰的肌肉块，

基本看不到赘肉，

如同脱脂一样，

必定要比年轻人付出多10倍的汗水。

即使50多岁的高龄，

对待健身仍是全力以赴毫无保留！

健身的诀窍简单粗暴一个字“练”。

杠铃提拉，

快提到胡须的位置；

55岁，180kg的深蹲，

在看的各位谁可以？

倒登半吨！

声称健身老司机的我都不敢尝试！

直腿硬拉，做起来也是游刃有余；

上斜哑铃弯举，简直是小菜一碟；

照顾到身体每个部位，专注每个动作。

平时都用盆吃的鸡蛋白

小时候看《七龙珠》，

我们总以为龟仙人很虚幻，

但看到Nhon大叔的模样，

我总以为龟仙人活过来了，

现实版龟仙人，就问你 服不服 ！

健身不分国界、不分年龄;

走上健身这条路，

当硬汉便是一辈子的事！

来源：健身 ID：fitnesshot

如有侵权请联系删除

肌肉训练营

微信号： Muscle-xly