有的人左手是用来撸管的，而他却撸出一身肌肉！

你的左手

是用来撸管还是撸铁？！

在【全球健身指南】健身打卡开始！

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

普通男生

用左手能干嘛？

能打游戏、能搬东西

当然还有最常见的撸啊撸

而对于下面这位天生没有左臂

但又不甘命运沉沦的小伙来说

他却用“左手”拼出了一片天地

他叫Mak Okun  今年25岁

来自美国的亚利桑那州

不幸的是他有先天残障

刚出生时就没有左手臂

我们都知道

即使是健全人

能练出肌肉身材的就已经少之又少

而当Okun装上

碳纤维材质的左臂之后

他在健身方面的表现

简直跟开了挂一样

光看他这身肌肉

就知道他到底有多牛了

D杯胸器、六块腹肌、球形肩膀

他这身让妹子

脸红心跳扑倒的肌肉

分分钟能把很多

健全男生甩出N条街

而看完下面这些 Okun 的锻炼日常

我们就知道什么叫“真正的不服输”

普通俯卧撑

下斜俯卧撑

有氧战绳

俄式转体

如果上面这些动作太简单的话

下面这些练习则会让你感觉

完全是个健全人在做啊

悬垂举腿

单臂侧平举

杠铃卧推

肩部水平飞鸟

器械推胸

引体向上

负重弓步蹲

Okun虽然

比别人少了条手臂

但身材的蜕变

却惊艳了所有人

他说

“我出生时，少了一只胳膊

但我不关心这个，

既然只有一只，

那我就要适应这种生活”

一个人的意志足够强大

就能超越身体上的束缚

对于健身这件事

你还有什么借口

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

-END-

图文整编／健身男神 MAX