2019年，一个人最好的生活状态

2019年，一个人最好的生活状态

文 | 老驴

图片来源 | fb.DailyHealthGen

一转眼，

2018年的日历就翻到最后一页了

“2018，你过得好吗？”

年初时你给自己定下的目标和计划

如今都实现了吗？

2019年马上就要来了，

只要你牢牢记住下面这几件小事，

就能过好那即将谋面的2019年。

01

记住：要始终面带微笑。

就像那句话说的一样：

爱笑的人运气永远都不会太差。

02

每天一定要多喝水，

水是生命之源泉，

也是健康之源。

水是不生病的“万能药”。

03

每天一定睡满8个小时

熬夜=毁容=变胖=脱发

无论你敷了多少面膜，

用了多少生发水，

熬夜是你永远补不回来的伤害。

04

早餐要丰盛，跟国王一个标准

午餐仅次于早餐，

晚上就粗茶淡饭。

这才是最健康的吃饭方式。

好的人生，从好好吃饭开始；

好好吃饭，就是好好爱自己。

05

坚持做到每个月的阅读量比上一个月的高。

不要等到书到用时方恨少！

读书，可以让你遇到更好的人，

见到更精彩的世界，

让自己拥有更好更多的选择。

不要等到年纪大了才遗憾：

是年轻时读书太少！

多读书，读好书，好读书

趁现在还来得及。

06

每天抽出10-30分钟来慢跑。

慢跑的好处远不止减肥这么简单，

它对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。

不管多忙也别忘来慢跑，

并且持之以恒的慢跑。

07

每天至少拿出10分钟来静坐，

给自己一个独处的时间。

因为一个人的成长离不开独处，

只有独处才能让你看清自己的内心。

08

享受生活的每一刻，

要不断去尝试新鲜的事物。

即便是遇到会遇到困难，

却也会赢得无法比拟的收获。

09

谁都会无意伤害人，

所以，请尽可能地原谅伤害你的人。

人，要学会宽容，学会原谅。

还有最重要的一点：

原谅别人的同时，也别忘了原谅自己。

10

没有人能主宰你的幸福，除了你自己。

所以，当你感觉不幸福的时候，

不要怨天尤人，先反思一下自己。

11

不要把你宝贵的精力和时间

浪费在与人谈论八卦上。

人生苦短，不要浪费你自己的生命

去瞎操心别人的鸡毛蒜皮的琐事。

12

可以花点时间与70岁以上的老人

和6岁以下的小孩相处一下。

因为你可以从他们身上，

获得人生的智慧，

以及重拾纯净的童真。

13

你工作在忙在怎样地拼死拼活，

它不会在你生病的时候给予温暖和体贴，

但是你的朋友会。

别忘记了久违的朋友。

工作再忙别忘了常联系。

要记住：

再好的朋友，缺少联系也会淡。

再深的感情，不懂珍惜也会断。

14

别忘记时常打电话给家人。

还有最重要的一点：

不管飞的多远都要常回家看看。

15

在你清醒的时候，请多多梦想。

“心想”真的会“事成”。

“成功”的秘诀就是：

正确的思维+积极的态度

+强烈的渴望+持续的关注

=心想事成

16

面对事情，无论好坏，

无需烦恼也不能高兴太早，

保持平静和低调。

毕竟风水会轮流转，

所有局面都会改变。

17

生活不需要跟谁做对比，

每个人都有自己的活法。