专栏名称: 健康圈
健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主!
51好读  ›  专栏  ›  健康圈

莲藕竟然还有这种差别!这种最好吃,别再买错了

健康圈  · 公众号  · 养生  · 2017-07-03 11:53

正文

莲藕是大家平时都非常喜欢吃的菜, 但是你是不是发现了: 同样是莲藕,味道却并不相同。 这究竟是为什么呢?


今天,小编就跟大家聊聊关于莲藕的那些事。


七孔藕与九孔藕


不知道大家平时有没有注意过, 荷花池的荷花有红荷花和白荷花之分。



同样,莲藕有七孔藕和九孔藕之分。


七孔藕,外皮为褐黄色,也叫红花藕。 短而且粗, 生藕吃起来味道有些苦涩。


九孔藕,为银白色,也叫白花藕。 光滑细长,生藕吃起来脆嫩香甜。



两种藕在营养价值上,并没有什么区别, 都含有丰富蛋白质、维生素C和B1, 以及钙、磷、铁等无机盐。


根据藕的自身特点,吃法略有不同。 七孔藕淀粉含量较高, 水分少,糯而不脆,适宜煮汤; 九孔藕水分含量高、 脆嫩汁多,适宜凉拌或清炒。



如何挑选莲藕


第一先看 ,买藕时要挑选藕身肥大。 无伤、不变色、无锈斑、不断节的,不要选择看上去过分嫩白的藕。


第二要闻 ,正常藕块有清新的香气。 “漂白藕”细闻会有化学试剂的味道。


第三要摸 ,正常藕块表面多附有泥沙, 且具粗糙感; 而“漂白藕”表面则较为光滑、湿润。



如何清洗莲藕


莲藕好吃,可是其中的淤泥却很难清洗。 莲藕必须要彻底清洗后,方可食用。







请到「今天看啥」查看全文