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不限年龄段！这个“视力小偷”要警惕，已有年轻人中招

杭州发布 · 公众号 · 健康 · 2025-03-06 20:08

正文

青光眼作为全球首位不可逆致盲眼病，正威胁着大众视力。我国40岁以上人群患病率达2%，且 该病并非老年人专属，从婴幼儿到青壮年都有患病可能 ，多数患者早期无症状，因此也被大家称为“视力的小偷”。今天是世界青光眼日，让我们一起保护眼睛。

小王（化名）28岁，是一名程序员，每天长时间盯着电脑屏幕，熬夜加班，最近他感觉眼睛经常胀痛，看灯光周围会有一圈彩虹样的光晕，还伴有头疼，恶心。

起初他以为是用眼过度、没休息好，买了抗疲劳的眼药水，滴了也不见好转。后去眼科门诊一检查， 眼压超出正常范围不少 ，眼底视神经也已经出现了一定程度的损伤，被诊断为 原发性开角型青光眼 。

哪些症状可能是“视力小偷”悄然来访？

青光眼是一组以视神经萎缩和视野缺损为特征的疾病，核心病因是眼压升高压迫视神经。 正常时，房水循环维持眼压稳定，一旦房水排出通道受阻，眼压就会升高，持续高眼压会压迫视神经，导致视野从周边向中心缩小， 最终失明，且视力损伤不可逆。

中山大学中山眼科主任医师黄晶晶表示，正常眼压是10到20，要是 眼压一路飙升到25、30甚至更高，青光眼就可能找上门 。

青光眼分为急性和慢性——

急性发作时，眼睛又红又痛，视力还会急剧下降，让人苦不堪言。
慢性青光眼更“狡猾”， 平时只是感觉眼睛累、不舒服、有点胀，看灯还会有一圈彩虹 。有时候突然蒙住一只眼，才发现视力差、视野变小了，发现的时候青光眼已经不知不觉就把你的视力偷走。

哪些人群是青光眼“偏爱”的对象？

医生介绍，青光眼有一定家族遗传性，如果家族里有人得过，体检时一定注意检查、多多关注。 部分高度近视的年轻人，青光眼患病率会比不近视的人高 。远视眼、高眼压症的人，还有之前得过葡萄膜炎、受到眼外伤，或长期服某些激素类药物的人，也都是青光眼的高危人群。

一些不良生活习惯也会增加患青光眼的风险——

日常生活中， 长时间看电子产品 ，且屏幕越小，对眼表损伤越大；
突然大量饮水 ，对某些有患青光眼风险的人来说眼压可能会升高；
关灯玩手机等电子产品 容易引起黄斑病变，而长期熬夜，会影响内分泌，让植物神经功能紊乱，进而影响眼压。

需要注意

青光眼不仅是“老年病”

它具有全年龄危机

↓↓↓

守护好视力向青光眼说“不”

看屏幕的时候，不要关灯看电子产品，别凑太近，时间也别太长。

避免短期内大量饮水，少吃刺激性食物。
像葡萄皮、大蒜素这些有保护神经作用的食物，可以适当多吃。

考虑到青光眼疾病的特点及发病机制

对于青光眼的预防还要注意

↓↓↓

定期进行眼科检查 ： 40岁以上人群应每年进行一次全面的眼科检查，包括眼压测量、眼底检查等。有青光眼家族史、高度近视等高危人群更应缩短检查间隔或提早进行检查。

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