原来，我需要父母对我说，你是世界上最漂亮的女儿
前两天，我在广州参加了由慧真心理举办的莎兰·汉考克老师的《真爱密码》课程，就像武志红对莎兰老师的课程评价那样：莎兰老师的风格是轻松、不着力而又精准，课上有精彩的讲解，也有大量的练习与冥想，老师现场治疗的功力也相当深厚。
我想和大家分享一个练习对我的触动。
这个练习是三人一组，一个人当孩子，另外两个人当父母。孩子坐着，闭着眼睛，父母站着。
做练习时，父母一边用手掌搭在孩子的肩膀上，一边围绕着孩子缓慢行走，同时父母轮流对孩子说以下这些话：
你是我最爱的孩子。
我为你感到骄傲。
你是这个世界上最可爱的孩子。
在你没有出生前，我们一直盼望着你的到来。
因为有你，我感到很幸福。
你是上天给我的最珍贵的礼物。
……
在开始练习之前，当孩子的学员还可以和当父母的学员说自己希望父母对自己说哪些的话。
我对我的伙伴说：
我希望爸爸妈妈说我很漂亮，我是他们最漂亮的女儿
（因为从小父母就不觉得我好看，很长一段时间我都不爱打扮，是因为觉得自己怎么打扮都好看不到哪去）。
我希望爸爸对我说：女儿，相比你的事业，你的收入，我更关心你的幸福和快乐
（因为爸爸和我打电话时，总是问我工作、收入的情况，让我感觉他不在意我的个人幸福，只关心我赚不赚钱
）。
我希望妈妈认可我，觉得我很棒，我是她优秀的女儿（虽然出了这么多本书，我妈妈从来都不看，也没有夸过我）。
做练习时，当我的同学对我轮流说出：
“你是我们最漂亮的女儿。你是世界上最美丽的孩子。”
“妈妈很认可你，觉得你很优秀”。
“爸爸很关心你的幸福和快乐，而不仅仅是你的事业发展”时，
我泪流满面。
这是我始料未及的，经过这么多年的个人成长，我以为自己早已不需要父母对我说这些认可的话了，没想到在我的心里我还是很在意他们的认可和评价。
不仅仅是我，和我一起做练习的搭档，在场的许多学员都在这个练习里流下了感动的泪水，有的甚至泣不成声。
他们在练习结束后的分享中也纷纷表达自己有被治愈，被暖暖的爱灌满的感觉。
虽然在我们的原生家庭中，在现实生活中，父母并不会对我们说这些认可和赞赏的话语，但是投入这个练习时，我们仿佛都得到了自己最想要的，来自父母的最真最美的认可，感受到父母对自己深深的爱与欣赏，内心获得了极大的情感满足。
这真的是一个非常棒的疗愈。
这也是身心灵课程美好的地方，你可以借着课程，借着同学、老师，而不需要借着真实的父母获得内心的疗愈。
没有父母爱和认可的孩子，内心会有深深的被遗弃的痛苦
这个练习为什么具有这么强大的疗愈功能呢？
因为：
1、在现实生活中，大多数人都没有得到父母足够的认可和欣赏，内心都有一个不被父母认可的缺口，这样的练习可以补偿我们未被满足的认可需要。（为什么父母不去认可小孩，大家可以看我的这篇文《挣脱原生家庭的痛苦，需要懂得不再追求父母的认可》
2、 追求父母的认可，是孩子天然的需要，因为这关乎生存。我们小的时候依赖父母的认可而活，如果父母不喜欢我们，不认可我们，我们就很难活下去。因为父母可能会因为不喜欢我们而遗弃我们。
想象一下，当一个两三岁的小孩知道父母不喜欢自己，内心会是怎样的恐惧和不安，他会担心有一天父母会离开自己，抛弃自己。而被抛弃、被遗弃是一个孩子能够遭受的最大的创伤。因为那意味着对自身存在的最大否定。
所以那些被父母抛弃的孩子、被抱养的孩子、留守儿童（这是另一种形式的遗弃）都是内心受伤很重的孩子。
父母对孩子的接纳、喜欢、认可对孩子的
身心健康很重要，所以这个练习具有非常强大的疗愈作用，尤其是练习者敞开自己，投入其中的时候。
很多人父母以为孩子只要给他吃饱穿暖就可以了，其实孩子还需要来自父母的爱与认可、关心和鼓励。
我的一个来访者有强的不安全感，容易感觉生活没有意义，会周期性陷入抑郁，好的地方是她一直很喜欢自己的工作，工作得也非常出色，收入很不错，和同事们相处得也很愉快。
她和我说，母亲怀她的时候，和父亲的关系很不好，两个人经常争吵，母亲经常心情不好，甚至想过要打胎。有一回还故意骑自行车冲坡摔了一跤，也许是孩子命大，并没有因此流产。
她出生后，因为是女孩，重男轻女的父亲不喜欢她，母亲陷在自己的抑郁中，对她很忽略，没有足够的情感回应。
她一岁时，被父母抱到外公外婆家，养到快6岁时，重回父母身边上幼儿园。和外婆分离时，她非常的痛苦，那种撕心裂肺的痛苦还存留于她的记忆中。之后，她在父母的争吵声和忽略中慢慢长大。
她说，自己之所以能胜任工作，和同事相处愉快，是因为在外婆家呆的那五年，外公外婆很疼她，给了她很多的爱，很多的自由，让她生活得像只快乐的小鸟。
那五年让她获得了很大的疗愈，体验过被爱的滋味。如果一直呆在父母身边，她的人生将会更糟糕。
一个孩子如果知道父母根本就不想要自己，不爱自己，自己是遭遗弃的，那将是一种很深的创伤。
你是世上独一无二的存在，你本来就很美好可爱
电影《天才少女》讲了一个数学天才少女玛丽和主要抚养者舅舅弗兰克的故事。
玛丽是个缺了三颗门牙的可爱女孩。她的母亲黛安是个数学天才，不幸自杀身亡后，舅舅弗兰克独自抚养玛丽，直到她七岁。
第一天上学，玛丽就展现出遗传自母亲的惊人的数学天分，在课上口算出57乘135，顺口还把得数开了个方。学校发现她是天才儿童，给她提供奖学金，把她送到一所更适合她的天才学校。
而引起了外婆伊芙琳的注意，曾经她想培养自己的女儿戴安成为最优秀的数学家。她像囚禁犯人一样关着女儿，让她整天不停地研究数学题，没有上学，没有娱乐，没有伙伴，没有体育活动，没去过夏令营…女儿的初恋也被母亲破坏了……
后来，戴安抑郁自杀，她打造天才女儿的梦想破灭了。
所以当发现外孙女有数学天才，她要争夺孩子的抚养权。
伊芙琳为了打赢官司，找来了玛丽的生父，一直没有见过父亲的玛丽第一次看到了爸爸，并且知道原来他一直离自己那么近，却不来找自己，看自己。
她感到自己是不被需要的，是个被父亲抛弃的孩子，她伤心难过，把自己关在厕所里哭泣。
接着，舅舅把她带到了医院。他们一直在长椅上等，直到医院里的另一群人，因为听到孩子出生的消息而兴高采烈、手舞足蹈的时候，弗兰克对玛丽说，你出生的时候也是那样。
情绪比语言更能感染人。舅舅弗兰克让侄女置身于那个场景中，直接感受到那份情绪，这比一切的话语都能够让女孩感受到自身的珍贵，生命的珍贵。
我相信这一刻就像一棵种子种在这个女孩心里，告诉她：
你是被需要的，你是被爱的；
你出生时，她的父母，他的舅舅都如医院里的那群人一样充满着迎接新生命的喜悦。
这是一部很棒的电影，推荐给大家，关于亲子关系中如何沟通的问题，关于如何去爱我们的孩子，我们可以从中学到很多。
日剧《万福》也有这样的情景。
女主福子生孩子当天，丈夫和一群公司员工在门口守候着，这一群大男人的情绪随着产房里的生产进程不断变化，他们期待、紧张、焦虑不安……然后听到孩子的第一声啼哭，全体男人轻松喜悦又激动万分。
这一幕很打动我，希望这世上每个孩子都是带着父母的爱和祝福而来。不管父母是不是认可和爱自己的孩子，我都想对这个孩子说：
你是世上独一无二的存在，你本来就很美好可爱，因为生命本身是如此可贵美好。
作为已经成年子女，我们不再需要依赖父母的认可而活，哪怕父母没有那么爱我们，认可我们，真的没有关系，因为他们也没有得到足够多的爱与认可，他们自己也充满了爱的匮乏，给不了我们想要的爱，但是我们现在已经长大了，可以学习爱自己，认可自己，可以通过其他的方式获得爱与认可。
同时，我们要培养自己拥有发现美好与善意的双眼和心智，去爱和认可自己周围的人。
作为父母，从现在到未来，我们可以给予孩子更多的爱与认可，看到孩子身上的闪光点，欣赏孩子的活力与智慧。
在父母爱与认可中长大的孩子，会昂首阔步地走在自己广阔的人生道路上，也会把这份爱与认可传递给自己的孩子，孩子的孩子。
注：图片来自豆瓣电影《天才少女》《万福》
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