专栏名称: 郑多燕健身时刻
专注瘦身领域,被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念,与营养、运动相结合,已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。
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教你独门“V”字脸大法,再也不怕跟别人合影了!

郑多燕健身时刻  · 公众号  · 健身  · 2017-02-27 17:24

正文


《三生三世十里桃花》持续爆红,红了一众主演外,杨幂替身被指炒作。都说是替身演员,这位妹纸的长相和身材和杨幂真的无差一二。



现在杨幂成了许多女生模仿的对象,自然不能错过她的日常减肥方法。怎样才能拥有杨幂同款小脸蛋,瘦脸方法大揭秘,粉丝们不能错过!



瘦脸方法1、不吃辛辣食物


为什么辛辣食物会被排斥呢?因为盐分太多的东西,容易造成身体积水,尤其是面部。长期下去就会有水肿脸的症状,让你看上去更加大饼脸。控制好自己的饮食原则,尽量清淡也不至于发福严重。

瘦脸方法2、头部运动操


尤其是经常坐着办公的朋友,长时间的对着电脑,面部和颈部都会有不同程度的伤害。掌握一套头部运动操,可以放松颈椎,又可以同时瘦脸。做法就是左右转动头部,重复10次后,再前后摆动头部,也是重复10次。每遍动作要停留5秒钟的时间,也便更好的做缓冲。



瘦脸方法3、按摩面部


大家都知道在涂抹乳液的时候,要用指腹适当的按摩,帮助乳液完全吸收。正好利用这个时间,进行一次全脸按摩。沿着额头一直往下走,还要重点注意眼角和鼻翼这些小地方,最后以推拿按摩下巴收尾。手法要轻柔,以免弄出皱纹,影响肌肤状态。



瘦脸动作一


在双手涂抹适量的精油或者乳液,放在脸颊上,从脸颊左右开始一直慢慢往下按摩,一直按摩到锁骨为止,如此重复30次。


瘦脸动作二


双手放在额头上,利用指腹力量,从额头中中间开始,往左右两侧推,一直往下按摩,经过脸颊一直到锁骨,如图所示按摩途径,如此重复30次。



瘦脸动作三


这个动作能很好的消除脸部水肿,从眉头开始,一直往太阳穴方向开始推,再轻轻的按压太阳穴,然后一直按摩到脸颊,最后倒锁骨位置,如此重复30次。



瘦脸动作四


这个动作可以使下垂的嘴角往上扬,将双手轻压下巴,然后沿着嘴唇周围一直往上推,推到鼻子下方为止,再轻轻的压三次,如此重复30次。


图文攻略都已经详细成这样了,

瘦脸滴童鞋们还不赶快mark起来~~?!



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