在恋爱过程中，在吵架闹矛盾的背后其实潜藏在一些不容易被觉察的“效应”，正是这些“效应”的作怪才使得双方的心态、情绪发生了微妙的变化，进而导致一些“添堵”事件的发生。
投射效应
经人介绍，张强与周晓凤确立了恋爱关系。眼看国庆长假将至，张强计划着搞点活动，以便给周晓凤一个惊喜。放假前一天，张强约周晓凤出来吃饭，饭间，张强突然掏出两张蹦极的票说：“惊喜！明天咱们去玩蹦极吧，可刺激了，你一定会喜欢的。”
没想到周晓凤脸色当时就变得不好看了，冷冷地说：“你也太自以为是了吧，你喜欢玩蹦极我就一定也喜欢玩蹦极吗？你也不想想，去你家的时候，你家在11层，我连窗边都不敢靠近，明显我恐高，你竟然要去玩蹦极，看来你太不拿我当回事了。”两人闹了别扭，整个国庆长假都在别扭中度过了。
“投射效应”是指以己度人，认为他人具有与自己相同的特性，在潜意识中习惯性地将对方当做自己的一个影子，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上，并强加于他人的一种认知障碍。在恋爱过程中，因为“投射效应”所引发的不快很常见，经常是一方喜欢做某件事情，于是就拉着对方也去做这件事情，岂不知正是对方所不喜欢的。
在上述事例中，张强把自己爱冒险爱刺激的特性投射到女朋友周晓凤的身上，然而周晓凤却有恐高症，并因此引发了不快，可以说是“投射效应”典型反应。
近因效应
刘放和张丽丽已经相处一段时间了，张丽丽想了解一下自己在刘放的心目中到底是一个怎么样的人。一天傍晚，两人相约散步时，张丽丽试探着问：“咱们认识这么久了，你觉得我是一个什么样的人呢？”刘放想了想，很认真地回答道：“我觉得你是一个很善解人意的姑娘，心灵手巧，为人处世方面也做得很到位，而且还很乐观，心态好，对待老人更是没得说，你是我见过的最孝顺的姑娘……”
张丽丽羞涩地笑了。然而，刘放最后的一句话却让她的笑僵在了脸上，“但是，你也有些小毛病，比如吃饭的声音太大，让人觉得很不雅。”张丽丽生硬地说了句：“我有点不舒服，我先回家了。”甩开刘放就走了。
“近因效应”是指当人们识记一系列事物时，对末尾部分项目的记忆效果要优于前面部分项目的现象。在人们的日常语言交流中，整句话的基调往往是由最后一句话奠定的，前面的一大段反而很容易被忽视，这就是“近因效应”在语言中的体现。比如曾国藩那句有名的“屡败屡战”，虽然“屡战屡败”和“屡败屡战”只是颠倒了一下顺序，但是给人的印象是完全不同的，因为“近因效应”，一个记住的是败，一个记住的是战。
在恋爱过程中，当恋人要求你对其作出评价时，一定要把次要的缺点放在前面，把重要的优点放在后面，这样才能既发表了自己的意见，又不会导致不必要的矛盾。如果刘放把所说的话颠倒一下顺序，结果可能就完全不同。
过度理由效应
赵勇和张馨是一对情侣，赵勇是个很体贴的男人，虽然他工作的单位离张馨工作的单位很远，但是他还是每天坚持接送；张馨喜欢兰花，赵勇就买了很多品种的兰花送给她，有些名贵的花种价格不菲；张馨有个感冒发烧，赵勇都是全程陪护。朋友们都很羡慕张馨，但是张馨却不以为然，认为一切都是赵勇作为一个男朋友所应该做的。
张馨25岁生日，赵勇给她开了一个生日派对，没想到因为预定的生日蛋糕晚送来了一会儿，张馨就不乐意了，质问赵勇道：“你怎么回事，这么点小事都做不好，还整天说对我好呢。”为了女朋友的生日，赵勇累得疲惫不堪，没想到得到的却是指责，说：“为了你的生日，我前后忙了好几天， 没有功劳也有苦劳，你怎么能这么说我呢？”为了这事，两人闹了数日别扭。
简单的讲，把经常见到得到的事物当成是理所当然的事情，不再去想原因，这就是“过度理由效应”。在恋爱中，经常有女孩抱怨自己的男朋友不懂得付出，或者付出的不够，只是一味地索取，总是不以为然地觉得这是作为男朋友应该尽的责任。
究其原因，正是因为两人的关系长期只是陷于单一的流向，一方为了表达自己的爱意，不断地以各种方式付出，而另一方则早已经习惯了接受。久而久之，“过度理由效应”便产生了作用。赵勇和张馨所闹的矛盾，就是由“过度理由效应”引起的，张馨已经习惯了接受，好是应该的，她感觉不到对方的体贴，稍有不满意的地方就大发雷霆。
正因为以上三种“效应”是隐性的，不易觉察的，所以才更容易被人们忽视，也更容易引发本不应该发生的矛盾，给美好的爱情生活添堵。正在恋爱中的人们，请认真检讨一下自己，千万别让这三种“效应”继续兴风作浪。
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