专栏名称: 新身体
你最好的健身伙伴,只做有态度的内容!
目录
相关文章推荐
時間的玩家TimeIsArt  ·  每日临在 | 2025.01.06 ·  23 小时前  
硬派健身  ·  趣图 |​​ ​一图解:啥叫敢怒不敢言 ·  5 天前  
练瑜伽  ·  这,才是2025年第一大瓜! ·  4 天前  
乐天瘦身  ·  1月1日过去了,但1月2日也是新的 ·  5 天前  
51好读  ›  专栏  ›  新身体

小白勿进!进阶徒手全身爆发力训练,虐遍全身!

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-04-07 11:51

正文

时长:4'39''

全身徒手爆发性力量训练

每个动作只做一组

就能让你感觉到全身酸爽

小白勿进,高手来试试!