孩子生病还能这样做！后悔没早知道

梨子多汁爽口，有清热降火的功效，孩子咽喉干燥、上火时，可以吃梨子缓解。

冰糖炖梨

食材：

雪梨1个、冰糖适量

做法：

1、雪梨洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。

2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸）。

3、梨子放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

如果你觉得挖空梨核太麻烦，可以把梨洗净后去皮去核，切大块放入碗中，加入冰糖蒸软就可以了。

莲子有清热解毒的功效，孩子因为上火引发口腔长泡，可以煮点莲子汤喝，烹调之前要去掉中间的莲子心。

桂圆银耳莲子汤

食材：

银耳50克、桂圆肉50克、莲子15颗、冰糖适量

做法：

1、莲子放清水泡发后，加入银耳再泡1小时。

2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用。

3、银耳泡发开后，冲洗掉杂质，撕小片。

4、将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内，加淹没食材的清水，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右，煮至软绵即可。

孩子生病了该怎么护理

生病吃什么好得快

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